Очень понравился салат, рецепт брала на кулинаре, отлично подходит для тарталеток и мясных рулетов.
Ингредиенты для «Салат с рисом и авокадо»:
- Рис (отварной) — 250 г
- Авокадо — 3 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Укроп — 0,5 пуч.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Яйцо куриное (отварные) — 4 шт
- Майонез — 2 ст. л.
- Йогурт — 2 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат с рисом и авокадо»:
Очистить авокадо и натереть на мелкой тёрке.
Яйца очистить и порезать мелко.
Измельчить лук, петрушку и укроп.
Смешать майонез и йогурт.
Теперь все ингредиенты перемешать, залить соусом из майонеза и йогурта, посолить, поперчить.
Салат очень сытный и вкусный, можно начинять тарталетки.
Приятного аппетита!