Салат с рисом и авокадо

Очень понравился салат, рецепт брала на кулинаре, отлично подходит для тарталеток и мясных рулетов.

Ингредиенты для «Салат с рисом и авокадо»:

  • Рис (отварной) — 250 г
  • Авокадо — 3 шт
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Укроп — 0,5 пуч.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Яйцо куриное (отварные) — 4 шт
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Йогурт — 2 ст. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2511.8 ккал

белки
60.3 г

жиры
171 г

углеводы
194.6 г

100 г блюда

     

ккал
212.9 ккал


белки
5.1 г

жиры
14.5 г

углеводы
16.5 г

 

Рецепт «Салат с рисом и авокадо»:

Очистить авокадо и натереть на мелкой тёрке.
Яйца очистить и порезать мелко.
Измельчить лук, петрушку и укроп.
Смешать майонез и йогурт.
Теперь все ингредиенты перемешать, залить соусом из майонеза и йогурта, посолить, поперчить.
Салат очень сытный и вкусный, можно начинять тарталетки.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND