Салат "Порто-франко"

Скоро осенние праздники! Предалагаю вам приготовить вот такой вкусный и изысканный салат!

Ингредиенты для «Салат "Порто-франко"»:

  • Картофель — 200 г
  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Огурец (свежий) — 200 г
  • Фасоль стручковая (замороженная) — 200 г
  • Крабовое мясо (камчатский краб или имитация) — 300 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Майонез — 100 г
  • Горчица (острая) — 1 ч. л.
  • Сок лимонный — 0,5 ч. л.
  • Зелень (для украшения) — по вкусу

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1375.1 ккал

белки
50.2 г

жиры
89.9 г

углеводы
87.8 г

Порции

     

ккал
343.8 ккал


белки
12.6 г

жиры
22.5 г

углеводы
22 г

100 г блюда

     

ккал
117.5 ккал

белки
4.3 г

жиры
7.7 г

углеводы
7.5 г


 

Рецепт «Салат "Порто-франко"»:

Набор продуктов. Вместо натурального камчатского краба вполне можно взять имитацию.

Яйца и картофель отвариваем.
Фасоль высыпаем в кипящую подсоленную воду, доводим до кипения и варим 1 минуту. Откидываем на сито и промываем холодной водой.
Крабовые лапки чистим от панциря, заливаем кипятком на 1 минуту, откидываем на сито.
Все продукты охлаждаем и измельчаем.
Яйца

Огурец

Картофель-мелкими кубиками.


Крабовые лапки-произвольной соломкой.
Самые красивые лапки оставляем для украшения.

Затем все ингредиенты смешиваем в салатнике, слегка подсаливаем и перчим.

Майонез взбиваем с горчицей и лимонным соком.

Заправляем салат, аккуратно перемешиваем.

На большую тарелку ставим салатное кольцо, выкладываем салат, слегка утрамбовываем.


Ставмим в холодильник для охлаждения на полчаса.
Затем снимаем кольцо, украшаем зеленью и крабовыми лапками.

Салат очень вкусный, нежный и сытный.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND