Салат из авокадо, индейки и креветок

Очень приятный салатик, я бы ещё добавила под нежным соусом, но будет длинное название. Готовлю его достаточно давно и очень довольна. Попробуйте!

Ингредиенты для «Салат из авокадо, индейки и креветок»:

Салат

  • Авокадо — 3 шт
  • Креветки (желательно королевские) — 150 г
  • Банан (крупный) — 1 шт
  • Лимон (сок)
  • Индейка (отварное филе) — 300 г
  • Перец сладкий — 1 шт
  • Листья салата / Салат

Соус

  • Йогурт (натуральный) — 4 ст. л.
  • Сливки (10-20% - по вашему вкусу) — 4 ст. л.
  • Сахар (без горки) — 1 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Украшение

  • Петрушка
  • Креветки — 6 шт

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2680.1 ккал

белки
146.5 г

жиры
185.9 г

углеводы
123.2 г

Порции

     

ккал
446.7 ккал


белки
24.4 г

жиры
31 г

углеводы
20.5 г

100 г блюда

     

ккал
130.1 ккал

белки
7.1 г

жиры
9 г

углеводы
6 г


 

Рецепт «Салат из авокадо, индейки и креветок»:

Ингредиенты.

Отварить креветки и порезать кусочками.
Я делала только 2 порции, поэтому не удивляйтесь на несоответствие заданного количества продуктов.

Авокадо разрезать пополам, удалить косточки, вынуть часть мякоти и вместе с бананом нарезать кусочками. Сбрызнуть лимонным соком.

Филе индейки нарезать кубиком. Перец измельчить также. Салат нарвать мелкими кусочками.


Все ингредиенты соединить.

Для соуса смешать йогурт со сливками, солью, перцем, сахаром и заправить салат. Получившейся массой наполнить половинки авокадо и украсить петрушкой и креветками.
















Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6857

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND