Салат "Абонемент в лето"

Этот салатик подают в нашем любимом ресторанчике. название решила сохранить, ведь так приятно холодной снежной зимой вспомнить о ласковом лете. Итак, прошу к столу, будем окунаться в жаркое лето.

Ингредиенты для «Салат "Абонемент в лето"»:

  • Грудка куриная — 1 шт
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Черешня (или вишня) — 100 г
  • Капуста пекинская — 100 г
  • Листья салата / Салат — 1 шт
  • Карамболь — 1 шт
  • Сыр козий (твердый) — 50 г
  • Горчица (зерненая) — 1 ч. л.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Сироп лимонный — 1 ст. л.
  • Орехи кешью / Кешью — 50 г

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1542.7 ккал

белки
92.2 г

жиры
114.2 г

углеводы
52.3 г

Порции

     

ккал
771.4 ккал


белки
46.1 г

жиры
57.1 г

углеводы
26.2 г

100 г блюда

     

ккал
200.4 ккал

белки
12 г

жиры
14.8 г

углеводы
6.8 г


 

Рецепт «Салат "Абонемент в лето"»:

Куриную грудку посолить, поперчить обмазать чесноком и обжарить на растительном масле

Нарезать ломтиками

Вишню или черешню (у меня замороженая вишня) разрезать пополам и освободить от косточки

Пекинский салат и листовой салат нарезать тонкими полосками и уложить на дно креманки


Сыр нарезать тоненькими пластинками

Карамболу тоже нарезать на пластики. Она пойдет на украшение

Для соуса смешать оливковое масло, зерненую горчицу и лимонный сироп

На салат выложить ломтики куриной грудки, пластики сыра, половинки черешни, орешки кешью, все полить соусом и украсить долькой карамболы

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND