Рыбный тарт со шпинатом

На сайте есть множество рыбных пирогов, но хочу вам предложить свой вариант рыбного открытого пирога с нежным рыбно-сливочным вкусом, тающим тестом и конечно же шпинатом (полезно, куда ж без него!). В холодном виде он еще интереснее, поэтому часто беру на пикник в качестве закуски (аперитива, так сказать, когда костер только разжигается, а перекусить уже хочется)! В этот раз добавила зеленый горошек, но это не обязательно, вполне можно обойтись и без него. Что касается рыбы - тут тоже по желанию и возможности! Можно брать любую белую (без костей) или красную, или белую и красную. Результат всегда радует!

Ингредиенты для «Рыбный тарт со шпинатом»:

Тесто

  • Сметана — 50 г
  • Йогурт (можно взять 100 г только сметаны, йогурт - если хотите снизить жирность блюда) — 50 г
  • Соль — 0,3 ч. л.
  • Сахар — 0,3 ч. л.
  • Масло сливочное (можно использовать маргарин) — 70 г
  • Мука пшеничная / Мука (сколько возьмет. У меня вышло около 80 г)
  • Масло оливковое (для смазки формы)

Начинка

  • Семга — 200 г
  • Треска — 100 г
  • Шпинат — 100 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Горошек зеленый (По желанию) — 50 г
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Моцарелла (можно заменить брынзой, уменьшив количество соли в начинку) — 50 г
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)

Заливка

  • Сливки — 50 мл
  • Молоко — 100 мл
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Орех мускатный (щепотка)

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2200.5 ккал

белки
97.6 г

жиры
181.9 г

углеводы
50.5 г

Порции

     

ккал
275.1 ккал


белки
12.2 г

жиры
22.7 г

углеводы
6.3 г

100 г блюда

     

ккал
200 ккал

белки
8.9 г

жиры
16.5 г

углеводы
4.6 г


 

Рецепт «Рыбный тарт со шпинатом»:

Для теста растопить и охладить сливочное масло. Отдельно хорошо смешать сметану и йогурт (у меня домашний) и ввести в масло.

Хорошенько перемешать, добавив соль и сахар.

Постепенно добавляя просеянную муку, замешать мягкое тесто. Теперь его можно скатать в шар, упаковать в пленку и отправить в холодильник отдохнуть на пол-часика.

А в это время приступаем к начинке.
Рыбу отварить, охладить, удалить кости и разобрать на кусочки.
Шпинат у меня замороженный и горошек тоже. Я уже говорила, что горошек - на любителя (свежий конечно лучше всего). Лук и чеснок режем мелко.


В сковороде на оливковом масле обжариваем до прозрачности лук с чесноком, добавим горошек. На этом этапе можно присолить, чтобы не пригорело и пустило сок. Туда же отправляем на пару минут шпинат, снимаем с огня, даем остыть.

Перекладываем все в тарелку, добавляем нашу рыбку, натертый крупно сыр моцарелла (можно взять брынзу овечью - тогда соль уже можно не добавлять),
солим и перчим нашу начинку по вкусу.

Готовим заливку (можно уже включить духовку на 180 град.).

Для этого смешаем сливки ( у меня сливки жирные базарные) с молоком, и взбивая, добавим поочередно яйца. Продолжаем взбивать всю массу до приобретения нею легкости и пышности.

Достаем из холодильника тесто. Форму смазываем оливковым маслом и распределяем тесто толщиной около 2 мм.

Выкладываем на тесто нашу начинку, разравниваем и сверху заливаем заливку, посыпаем молотым мускатным орехом.


Выпекаем при 180 град. 25 минут.
Если верх будет сильно подрумяниваться, можно прикрыть фольгой, но не плотно.

Пирог достаем из духовки и дать ему остыть.
Как по мне, наилучший вкус он приобретает после полного остывания (но я вообще предпочитаю рыбу холодную).

Сытно, красиво и оччень вкусно!

Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND