Рубленые рыбные котлеты "Пикантные"

Сочные ароматные рыбные котлетки с пикантным вкусом. Готовятся быстро, пока варится крупа. Очень удачны для разнообразия дачного меню.

Ингредиенты для «Рубленые рыбные котлеты "Пикантные"»:

  • Пшено (Пшено Золотое в пакетиках от "Мистраль") — 2 пакет.
  • Филе рыбное (лососёвых пород) — 500 г
  • Апельсин — 1/2 шт
  • Лук репчатый — 1/2 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Сало — 50 г
  • Крахмал — 1 ст. л.
  • Крупа манная — 1 ст. л.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Смесь перцев — 1/4 ч. л.
  • Укроп (сухой) — 1 ч. л.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Лук зеленый

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
7240.4 ккал

белки
286.5 г

жиры
146 г

углеводы
1199.8 г

Порции

     

ккал
3620.2 ккал


белки
143.3 г

жиры
73 г

углеводы
599.9 г

100 г блюда

     

ккал
272.2 ккал

белки
10.8 г

жиры
5.5 г

углеводы
45.1 г


 

Рецепт «Рубленые рыбные котлеты "Пикантные"»:

Берём "пшено золотое" в пакетиках от "Мистраль", кладём в кипяток и варим 25 минут до готовности.

Пока варится крупа, готовим рубленные рыбные котлетки.
Берём филе лососёвых рыб, у меня кета. Режем мелкими кубиками.

Добавляем очень мелко нарезанное сырое свиное сало, лук и чеснок.

Кладём соль, свежемолотую смесь перцев, сухой укроп. С половины апельсина натираем цедру и выдавливаем сок в рыбу.


Добавляем яйцо, манную крупу и крахмал.

Всё хорошо перемешиваем.

На горячую сковороду наливаем растительное масло и кладём котлетки. Если жидкий фарш, то формуем котлеты ложкой. Я делала котлетки руками.
На среднем огне жарим котлетки около 5 минут до румяности, далее переворачиваем.

Доводим котлетки до готовности под крышкой на среднем огне ещё 5 минут.
У меня получилось 10 штук.

Готовое пшено в пакетике достаём вилкой, пересыпаем пшено на тарелку.


Подаём пшено с горячими котлетками, посыпав колечками зелёного лука.
Приятного аппетита!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND