Рис с утиной грудкой "А-ля плов"

Одно из простых и вкусных блюд! Продукты самые доступные! Результат всегда отличный!!! Попробуйте!)

Ингредиенты для «Рис с утиной грудкой "А-ля плов"»:

  • Грудка утиная (1 кг) — 4 шт
  • Рис — 250 г
  • Морковь — 300 г
  • Лук репчатый — 250 г
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Соевый соус (ТМ "Kikkoman") — 4 ст. л.
  • Соль — 2 ч. л.
  • Зелень — 1 пуч.
  • Вода — 750 мл

Время приготовления: 90 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2951.8 ккал

белки
220 г

жиры
127 г

углеводы
217.3 г

Порции

     

ккал
492 ккал


белки
36.7 г

жиры
21.2 г

углеводы
36.2 г

100 г блюда

     

ккал
108.5 ккал

белки
8.1 г

жиры
4.7 г

углеводы
8 г


 

Рецепт «Рис с утиной грудкой "А-ля плов"»:

Подготавливаем продукты.

Утиные грудки нарезаем.

Выкладываем в чашку. Добавляем соус - маринад ТМ "Kikoman". Перемешиваем. Оставляем на 30 минут.

Пока маринуется утиное мясо, лук нарезаем кубиком.


Морковь нарезаем соломкой.

Мясо через 30 минут. Отлично замариновалось.

В разогретую глубокую сковороду или казан наливаем растительное масло и выкладываем утиное мясо.

Обжариваем мясо на сильном огне 10-12 минут, периодически помешивая.

Затем добавляем нарезанные овощи.


Добавляем соль. Хорошо перемешиваем. Обжариваем на сильном огне 10 минут, периодически помешивая.

Добавляем промытый рис и кипяченую воду.

Доводим до кипения и уменьшаем огонь. Накрываем сковороду крышкой. Готовим еще 20-30 минут.

Блюдо готово.

Подаем, добавив зелень.


Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND