Пикантные ножки

Как только я не готовила курицу: в тесте, с бананами, с картошкой в духовке, на пару... Но муж любит что-то поострее, и пришлось выдумывать!) Я предлагаю вам сделать пикантную курочку на любой вкус и к любому поводу. Не поленитесь и оцените этот вариант сами!

Ингредиенты для «Пикантные ножки»:

  • Голень куриная — 1 кг
  • Чеснок — 4 зуб.
  • Кетчуп (либо томатная паста) — 2 ст. л.
  • Мед — 2 ст. л.
  • Соевый соус (из расчета 1 ст.л. на 1 кг курицы ) — 2 ст. л.
  • Имбирь (гранулированный ) — 0,5 ч. л.

Время приготовления: 90 минут


Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2253.8 ккал

белки
220.8 г

жиры
110.8 г

углеводы
95 г

Порции

     

ккал
225.4 ккал


белки
22.1 г

жиры
11.1 г

углеводы
9.5 г

100 г блюда

     

ккал
183.2 ккал

белки
18 г

жиры
9 г

углеводы
7.7 г


 

Рецепт «Пикантные ножки»:

1. Куриные ножки помыть и подсушить немного бумажным полотенцем.

2. Сделать соус в отдельной емкости: порубить мелко чеснок, добавить соевый соус, мед, кетчуп, имбирь. Все тщательно перемешать.

3. Обмазать соусом каждую ножку и сложить все это в ёмкость, в которой курица будет мариноваться. Накрыть крышкой и убрать в холодильник минимум на 1 час. Я убирала на полдня. Вреда никакого, только еще лучше замаринуется мясо!

4. Спустя час мариновки, разогреть духовку до 200 градусов. Курицу "упаковать" в рукав для запекания. (Можно использовать любую другую посуду, если у вас нет рукава для запекания). Сделать небольшие надрезы на рукаве, чтобы курочка поджарилась и "дышала" в духовке. Поместить ее в духовку на 1-1.30 ч. (смотря какого размера будут ноги))).

5. Через 1 час достаем вкуснейшую курицу и наслаждаемся ужином!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND