Паэлья с куриной грудкой и морепродуктами

Просмотрел рецепты паэльи на сайте и решил добавить свой, ибо он отличается от похожих методологией и составом продуктов. Паэлья по этому рецепту получается необычайно вкусна. Гости всегда требуют добавки, а это лучшая похвала блюду.

Ингредиенты для «Паэлья с куриной грудкой и морепродуктами»:

  • Крылья куриные (или куриная "бульонка" - для бульона) — 0.5 кг
  • Морковь (для бульона) — 1 шт
  • Рис (сорт Арборио) — 500 г
  • Филе куриное — 600 г
  • Морепродукты (гребешки, креветки и маленькие каракатицы) — 800 г
  • Бульон (куриный) — 600 мл
  • Горошек зеленый (лучше свежий, но можно использовать и замороженный, и консервированный) — 200 г
  • Чеснок — 6 зуб.
  • Лимон (сок) — 1/2 шт
  • Масло оливковое (для жарки) — 4 ст. л.
  • Лук репчатый (небольшая луковица для бульона и крупная для обжарки) — 2 шт
  • Помидор (среднего размера) — 2 шт
  • Перец болгарский (зелёный) — 1 шт
  • Шафран — 1/2 ч. л.
  • Куркума — 1/2 ч. л.
  • Тимьян — 1/2 ч. л.
  • Перец черный — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 120 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
5554.6 ккал

белки
534.6 г

жиры
190.9 г

углеводы
406.6 г

Порции

     

ккал
694.3 ккал


белки
66.8 г

жиры
23.9 г

углеводы
50.8 г

100 г блюда

     

ккал
134.5 ккал

белки
12.9 г

жиры
4.6 г

углеводы
9.8 г


 

Рецепт «Паэлья с куриной грудкой и морепродуктами»:

  • Разморозить морепродукты на нижней полке холодильника.
    • Сварить куриный бульон из крылышек или спинок с добавлением репчатого лука и моркови.
    • Нарезать куриное филе кубиками 2,5 на 2, 5 см и обжарить его до готовности на оливковом масле. Отложить в отдельную миску.
    • Некрупно нарубить лук и обжарить его на том – же масле
    • Когда лук слегка подзолотится, добавить к нему нарезанный небольшими квадратиками болгарский перец и рубленые томаты, предварительно сняв с них шкурку.
    • Потушить овощи без крышки минут двадцать на среднем огне, чтобы «ушла» лишняя влага.
    • Добавить шафран, куркуму и тимьян.
    • Засыпать сверху рис (мыть его не надо и мешать пока тоже не стоит)
    • Залить всё это дело разогретым бульоном, подсолить по вкусу и накрыть крышкой. Здесь надо быть предельно внимательным. Соотношение жидкости к рису должно быть ориентировочно 2 к 1 по объёму.
    • На небольшом огне тушить, пока воды не останется примерно сантиметр.
    • Добавить курицу и продолжать тушить.
    • Когда рис возьмёт почти всю влагу, добавить морепродукты, «притопив» их в рис, засыпать зелёный горошек и мелко нарубленный вручную чеснок. Закрыть крышкой.
    • Как только паэлья «забулькает», снять её с огня и дать настояться пятнадцать – двадцать минут.
    • Перемешать.
    • При подаче сбрызнуть соком лимона и посыпать чёрным перцем.
    • Запивать охлаждённым белым сухим вином или вкусной холодной водкой.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND