Вегетарианское тыквенное печение

Предлагаю вам попробовать моё самое любимое осеннее печение. Вкусное, ароматное, полезное. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Вегетарианское тыквенное печение»:

  • Хлопья овсяные (1 стакан) — 100 г
  • Мука пшеничная / Мука (3/4 стакана) — 90 г
  • Корица — 2 ч. л.
  • Орех мускатный — 1/4 ч. л.
  • Имбирь — 1/4 ч. л.
  • Порошок пекарский — 1,5 ч. л.
  • Соль — 1/4 ч. л.
  • Масло кокосовое (2 ст. л. можно заменить растительным маслом) — 28 г
  • Тыква (3/4 стакана Пюре) — 183 г
  • Ваниль (Экстракт) — 1 ч. л.
  • Сироп кленовый (1/2 стакана Или мед) — 120 мл
  • Клюква (Вяленая) — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1351.7 ккал


белки
24.2 г

жиры
38.2 г

углеводы
228.8 г

100 г блюда

     

ккал
221.6 ккал

белки
4 г

жиры
6.3 г


углеводы
37.5 г

 

Рецепт «Вегетарианское тыквенное печение»:

Смешиваем овсяные хлопья, муку, корицу, мускатный орех, имбирь, пекарский порошок и соль.

В другой посуде смешиваем тыквенное пюре, кокосовое масло, кленовый сироп и экстракт ванили.
Тыквенное пюре я готовлю заранее вот по этому рецепту:
http://www.povarenok .ru/recipes/show/968 78/

Вмешиваем приготовленную смесь сухих ингредиентов и мешаем до однородности.

Затем добавляем вяленую клюкву и перемешиваем.

На силиконовый коврик выкладываем ложкой приготовленное тесто и ставим в предварительно нагретую до 175С (325F) духовку на 10-15 минут.


Когда печение готово, достаем из духовки и идём остыть минут 10.

Затем переложить на решетку и дать полностью остыть.

Приятного аппетита!







COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND