Вам необхідно щось швидше приготувати? Вас виручить лаваш. У холодильнику завжди знайдеться щось від вчорашньої вечері або обіду, а потрібно-то всього...
Інгредієнти для «Лаваш в яйці»:
- Лаваш - 1 шт
- Помідор - 1 шт
- Сир твердий - 30-40 г
- Яйце куряче - 1 шт
- Шинка (або сосиска, ковбаса, м'ясо варене, копчене) - 100 г
- Зелень (кріп, петрушка) - 1 пуч.
- Олія рослинна (для смаження) - 1 ч. л.
- Масло вершкове (для смаження) - 1 ч. л.
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белк48.8 |
жири33.7 |
вуглеводи139.1 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі24.4 |
жири16.9 |
вуглеводи69.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі8 |
жири5.5 |
вуглеводи22.8 |
Рецепт «Лаваш у яйці»:
Нарізали м'ясистий помідор, шинку, зелень,
натерли сир
Виклали все на середину лаваша
(за бажанням можна в цю суміш додати трохи майонезу, перемішати і також викласти)
Згорнули конвертом
Обмакнули в яйце.
Обсмажили на сковороді на рослинному і вершковому маслі 1-2 хвилинки
Їсти подано!
Цей рецепт - учасник акції «» Готуємо разом - кулінарний тиждень «». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6777