Дуже ніжна курочка
Інгредієнти для «Курка з морквою»:
- Філе куряче - 500 г
- Морква - 4 шт
- Цибуля біла - 2 шт
- Сметана - 350 г
- Соєвий соус - 2 ст. л.
- Вода - 300 мл
- Спеції
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі132.7 |
жири76.5 |
вуглеводи51.3 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі22.1 |
жири12.8 |
вуглеводи8.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі8.1 |
жири4.7 |
вуглеводи3.1 |
Рецепт «Курка з морквою»:
Курку нарізати невеликими шматочками
Обсмажити, посолити, поперчити
Додати цибулю
Додати моркву
Обсмажити
Зробити соус. Змішати сметану, воду і соєвий соус.
Приємного
апетиту, друзі!