Курица с тыквой в молочном соусе

Хотя сочетание чуть не привычно, друзья, будет ужин, конечно, отличным! А также душевный и вкусный обед! Попробуйте этот не сложный рецепт! Курица с тыквой и все в молоке! Блюдо понравится вашей семье! Сливочно, нежно, так ярко в меню! Осень и зиму я очень люблю!

Ингредиенты для «Курица с тыквой в молочном соусе»:

  • Курица (или любые ее части) — 1200 г
  • Тыква (мякоть) — 800 г
  • Молоко — 200 мл
  • Лук репчатый (большая головка) — 1 шт
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Корица — 1 щепот.
  • Орех мускатный — 1 щепот.
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Чеснок (по желанию) — 2 зуб.

Время приготовления: 50 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2155.5 ккал

белки
229.6 г

жиры
88.5 г

углеводы
133.2 г

Порции

     

ккал
269.4 ккал


белки
28.7 г

жиры
11.1 г

углеводы
16.7 г

100 г блюда

     

ккал
90.9 ккал

белки
9.7 г

жиры
3.7 г

углеводы
5.6 г


 

Рецепт «Курица с тыквой в молочном соусе»:

Курицу вымыть и разрезать на порционные куски (у меня в этот раз только голени).
Разогреть в сковороде 1 ст. л. масла и обжарить курицу со всех сторон, 8–10 мин. Посолить, поперчить

Перекладываем курицу в кастрюлю (или в глубокую форму для запекания).

Тыкву нарезаем небольшими кубиками.

Лук очистить, нарезать полукольцами и обжарить в чистой сковороде в оставшемся масле, 5 мин.


Добавляем к луку тыкву, обжариваем 6 минут.

Вливаем молоко, доводим до кипения, добавляем корицу с мускатным орехом, солим по вкусу.

Тушим минут 5, соус у нас чуть уварился, по желанию добавляем чеснок в конце, он придаст контраст блюду.

Выложить овощи в кастрюлю с курицей, перемешать.

Накрыть и поставить в разогретую до 180 °С духовку на 20 мин.


Я еще в конце на несколько минут открываю, до легкой золотой корочки.

Блюдо готово, угощайтесь!

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND