Холодна вуха

Літо, а з ним спека... ця освіжаюча холодна вуха додасть вам сил для роботи і творчості. Рецепт литовської кухні.

Інгредієнти для «Холодна вуха»:

  • Огірок (свіжий) - 1 шт
  • Яйце куряче (варене) - 1 шт
  • Сметана - за смаком
  • Перець запашний (горошок) - 3 шт
  • Аркуш лавровий - 1 шт
  • Морква - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Вода - 1 л
  • Риба (конгріо або будь-яка нежирна риба, можна річкову) - 0,5 кг
  • Горошок зелений (консервований або відварений) - 2 ст. л.
  • Цибуля зелена - 1 пуч.
  • Петрушка (або кріп)
  • Сіль - до смаку

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
233.6 ккал


белкі15.3
р

жири7
г

вуглеводи29
г

100 г страви

     

ккал
15.9 ккал

белкі1
г

жири0.5
р


вуглеводи2
г

 

Рецепт «Холодна вуха»:

Для бульйону необхідний шматочок риби (помитої і почищеної), цибуля ріпчаста і морква, розрізані навпіл.

Рибу залити водою, додати моркву і цибулю, сіль, спеції і варити, знімаючи піну, на слабкому вогні до готовності.

Вийнять рибу з бульйону, відокремити від шкіри і кісток. Бульйон процедити, охолодити.

Рибу, яйце і огірок нарізати маленькими шматочками.

Зелена цибуля дрібно нарізати, покласти в супницю, розтолочь.


Додати сметану.

Влити трохи рибного бульйону, розмішати, потім додати решту бульйону.

Додати горошок, підготовлені овочі та рибу, петрушку або кріп. Суп подавати відразу. Приємного апетиту!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND