Літо, а з ним спека... ця освіжаюча холодна вуха додасть вам сил для роботи і творчості. Рецепт литовської кухні.
Інгредієнти для «Холодна вуха»:
- Огірок (свіжий) - 1 шт
- Яйце куряче (варене) - 1 шт
- Сметана - за смаком
- Перець запашний (горошок) - 3 шт
- Аркуш лавровий - 1 шт
- Морква - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Вода - 1 л
- Риба (конгріо або будь-яка нежирна риба, можна річкову) - 0,5 кг
- Горошок зелений (консервований або відварений) - 2 ст. л.
- Цибуля зелена - 1 пуч.
- Петрушка (або кріп)
- Сіль - до смаку
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі15.3 |
жири7 |
вуглеводи29 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1 |
жири0.5 |
вуглеводи2 |
Рецепт «Холодна вуха»:
Для бульйону необхідний шматочок риби (помитої і почищеної), цибуля ріпчаста і морква, розрізані навпіл.
Рибу залити водою, додати моркву і цибулю, сіль, спеції і варити, знімаючи піну, на слабкому вогні до готовності.
Вийнять рибу з бульйону, відокремити від шкіри і кісток. Бульйон процедити, охолодити.
Рибу, яйце і огірок нарізати маленькими шматочками.
Зелена цибуля дрібно нарізати, покласти в супницю, розтолочь.
Додати сметану.
Влити трохи рибного бульйону, розмішати, потім додати решту бульйону.
Додати горошок, підготовлені овочі та рибу, петрушку або кріп. Суп подавати відразу. Приємного апетиту!