Федеральная сеть X-Fit объявила о перезапуске запатентованной системы тренировочных методик Smart Fitness («Умный фитнес»). С сентября 2017 года во всех клубах компании запущены обновленные форматы по всем фитнес-направлениям – усовершенствованные групповые, водные и детские программы, а также прокачанные целевые блоки в тренажерном зале. Теперь занятия в X-Fit стали еще более разнообразными и эффективными.
С 2013 года в основе всех программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit лежит запатентованная система апробированных тренировочных методик Smart Fitness. Она позволяет с максимальным КПД развивать пять основных физических качеств человека – выносливость, гибкость, координацию движений, ловкость и мышечную силу. Конкурентные преимущества системы Smart Fitness уже оценили более 350 000 клиентов X-Fit разного возраста и уровня подготовки.
В 2017 году специалисты пересмотрели все форматы системы: включили программы с новейшим фитнес-оборудованием, перестроили тренировки с учетом более актуальных методик, а также различных комбинаций и вариаций упражнений. В результате в течение одного занятия прорабатываются все мышечные группы, что позволяет тренирующемуся максимально быстро добиться поставленной цели, а полученный результат сохранить надолго.
«Для привлечения новых и удержания постоянных клиентов необходимо шагать в ногу со временем, следить за появлением новинок в фитнес-индустрии, оперативно тестировать их и внедрять в повседневную практику работы клубов положительно зарекомендовавшее себя оборудование и разработки, – рассказывает Ирина Троска, директор по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Являясь членом клубов X-Fit, я в режиме реального времени наблюдаю за тем, как применяются знания наших экспертов, разработавших Smart Fitness, и реализовываются в рамках того или иного тренировочного формата; я вижу, что получает отклик у клиентов, а что нуждается в корректировке. Именно поэтому перезагрузка запатентованной системы была связана с качественным обновлением и перестройкой концепции детского фитнеса – теперь программы выстроены таким образом, что плавно переходят от одной возрастной группы к другой – обеспечивают преемственность и быструю адаптацию подрастающего поколения к взрослым тренировкам. Конечно, при переработке Smart Fitness мы учли и пожелания наших клиентов. Ведь наша цель – создать фитнес, адаптированный к возможностям и запросам каждого занимающегося, и предложить клиентам именно тот фитнес-продукт, который позволит достичь максимальных результатов в кратчайшие сроки и сохранит их на долгий срок. Такой подход обеспечивает сети X-Fit лидерские позиции в отрасли и дает возможность предлагать клиентам действительно уникальные и самобытные фитнес-форматы».
Какие обновления произошли?
Групповые программы
Усовершенствованы четыре формата (Atletica, Street Fight, Flex Fit, Body&Mind) и добавлен один новый (X-Total PRO).
В интервальной программе Atletica усовершенствованы блоки на нижнюю и верхнюю части тела и увеличено время разминки. Тренировка проводится с использованием свободных весов и проходит в силовом, функциональном и кардиорежиме.
Бесконтактный тренинг Street Fight, объединяющий в себе элементы из различных спортивных единоборств, стал еще более динамичным благодаря тому, что эксперты X-Fit дополнили его функциональным блоком. Программа укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает скоростно-силовые показатели и способствует снижению веса.
В занятии на развитие гибкости и баланса Flex Fit теперь предусмотрена компиляция методик активного и пассивного стретчинга с упражнениями из миофасциального релиза. Программа проводится с использованием специального оборудования – роллов, мячей различных диаметров и плотности.
Формат Body&Mind с акцентом на популярное направление – гибкую силу – включает статические и статодинамичные упражнения из йоги и пилатеса, что помогает занимающимся улучшать подвижность суставов и формировать правильную осанку.
Новинка – X-Total PRO – тренирует все группы мышц тела за счет комбинации функциональных упражнения высокой интенсивности. Программа идеальна для тех, кто не является новичком в фитнесе и хочет добиться еще более выраженных результатов занятий.
Водные программы
После глобальной перезагрузки в акванаправления в его расписание ходят семь программ для начального и продвинутого уровней подготовки. Особое внимание специалисты X-Fit уделили реорганизации аквапрограмм кардио-функционального и функционально-силового форматов. Эксперты X-Fit уверены: любители аквааэробики смогут по достоинству оценить новые программы Noodles X-PRO с испо"