Красота идет изнутри, и речь не только о хорошем настроении и отсутствии комплексов. Правильно подобранная нутрикосметика может работать лучше, чем любые кремы, маски и прочие продукты внешнего воздействия. Мы решили изучить вопрос и выяснить все о «таблетках красоты».
Что такое нутрикосметика
Не стоит путать нутрикосметику с витаминами. Разумеется, последние в ней содержатся, но комплексом витаминов состав капсул для красоты не ограничивается. Это скорее разновидность БАДов (биологически-активных добавок), которая выполняет конкретные задачи: улучшает состояние кожи или волос, помогает бороться с целлюлитом или делает ногти более крепкими.
Существует и комплексная нутрикосметика, направленная на то, чтобы поддерживать женский организм, помочь наладить работу всех систем, восполнить необходимое количество витаминов, микроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот, чтобы кожа сияла, а волосы блестели.
Конечно, здоровое питание таблетки для красоты и молодости заменить не могут, но они заполнят пробелы. Ведь мало кто из нас питается исключительно свежими натуральными овощами, имеет доступ к качественным фруктам, получает необходимое количество витаминов, соблюдает баланс жиров, белков и углеводов в своем рационе. Все это приводит к «поломкам» — нехватка, например, цинка, ведет к проблемам с кожей, а недостаток кальция грозит ломкими ногтями. И если с помощью пищи достичь гармонии не удается, то нутрикосметика с этой задачей справится на ура.
Какую нутрикосметику выбрать?
Исходи из того, какой результат ты хочешь получить (укрепить ногти, похудеть, очистить кожу), но помни, что пить одновременно сразу 2 или 3 комплекса нельзя. Их нужно чередовать, делая перерыв в 2-3 недели между курсами. Почему так? Переизбыток полезных веществ – это тоже плохо. К примеру, комплексы для кожи содержат цинк, как и таблетки для укрепления ногтей. Если ты будешь принимать сразу два курса, цинка в организме станет слишком много, и ты это сразу почувствуешь – как минимум, появится тошнота.
Мы собрали несколько самых популярных и проверенных средств.
AcneAdvance от FutureBiotics: поможет избавиться от прыщей и угрей
Да-да, ты, возможно, удивишься, но распрощаться с прыщами эффективнее помогают именно капсулы здоровья, а не лосьоны и масочки. В состав капсул для чистой кожи входит биоактивный комплекс Praventin, который борется с причинами высыпаний изнутри. Еще один важный элемент – цинк. Он оказывает противовоспалительное действие на весь организм, а значит, у прыщей просто не будет причины появиться. Немаловажно, что эта нутрикосметика состоит из натуральных компонентов: таких, как экстракты лопуха и корня имбиря. Все вместе дает результат уже через месяц.
Wellness Pack от Oriflame: замедлит старение
Очень удобный комплекс красоты от Oriflame – в упаковке находятся небольшие пакетики с суточной нормой, 4 таблетки красоты, которые нужно разом выпить во время еды. В состав БАД входит не только знакомый нам рыбий жир, но еще и антиоксидантный коктейль, который добывают из пресноводных водорослей. Именно эти антиоксиданты замедляют процессы старения клеток! Кроме того, Wellness Pack повышает уровень увлажненности кожи: это не значит, что ты можешь больше не пользоваться кремом, но на упругость комплекс точно повлияет благоприятно.
Skin, Nails and Hair от Solgar: сделает ногти, волосы и кожу здоровыми
У американского бренда Solgar есть прекрасный комплекс для кожи, волос и ногтей на основе порошка красных водорослей, L-пролина, витамина C, цинка и меди. В нем содержатся минералы, способные укрепить клетки изнутри. Например, улучшение состояния ногтей ты заметишь уже через 2 недели приема препарата, а для восстановления качества волос и кожи нужно пропить весь курс – 1 месяц.
Гидролизованный коллаген от Nature`s Bounty: для упругости кожи
Коллаген – это основной белок межклеточного пространства, который содержится в коже, сухожилиях и артериях. Неслучайно большинство кремов против морщин направлены на то, чтобы стимулировать кожу к выработке этого самого коллагена, ведь именно он отвечает за плотность и упругость тканей. Но есть и куда более простой способ – принимать коллаген в качестве добавки к пище!