Вечная пупырка поп-ит (pop it) захватила весь мир. Свое триумфальное шествие антистресс-игрушки начали из Тик-Тока, а сейчас их «попают» и детсадовцы, и студенты, и офисные работники. Почему мы тратим на поп-ит столько времени и что об этом думает наука?
Поп-ит – новый тренд, который только набирает обороты. Пожалуй, до этого с всеобщим помешательством мы сталкивались только в 2017 году. Тогда все сходили с ума от спиннеров, популярность которых была не всеми воспринята с радостью. В то время как врачи уверяли, что для гиперактивных детей такая штука полезна и помогает занять руки, чтобы умом сосредоточиться на чем-то действительно важном, учителя считали, что шум крутящихся спиннеров раздражает и отвлекает, а потому запрещали приносить эти штуки в класс. А что насчет поп-итов? Действительно ли они помогают снять стресс или же это не более чем бесполезная игрушка, придуманная маркетологами.
Что такое поп-ит и как он работает?
Поп-ит сделан из силикона и покрыт пузырьками-полусферами. На них нужно нажимать – лопать – каждый продавливается с характерным звуком. Поп-иты бывают разных размеров, форм и расцветок. После того как все пузырьки «лопаются», игрушку нужно просто перевернуть заново и начать процесс вдавливания снова.
tiktok
Симпл-димпл – близкий родственник поп-ита. В нем меньше «пупырок», обычно всего две-пять, по сути это компактный поп-ит, который можно носить, например, в качестве брелока.
Зачем он нужен?
Эти вечные пупырки – очередной пример фиджетов, специальных игрушек, которые созданы для того, чтобы занять руки, снизить тревожность, снять стресс, отвлечься, выплеснуть энергию.
Помогают сконцентрироваться
Уверены, что ты замечала подобное за собой, близкими или коллегами: кто-то щелкает ручкой, кто-то складывает и раскладывает скрепку, разматывает провод наушников или рисует на бумаге замысловатые узоры. Часто такое происходит во время долгого телефонного разговора или скучного совещания, когда хотя бы встать и пройтись не всегда возможно, а сконцентрироваться на происходящем необходимо. Конечно, обойтись можно и без покупки специальных устройств, но порой использование фиджетов оказывается более эффективным и менее раздражающим для окружающих.
Shutterstock
Снимают стресс
Самая распространенная функция любых фиджетов в целом и поп-итов в частности – снизить стресс и уменьшить тревожность. Во время стресса увеличивается уровень кортизола и некоторых других гормонов. Такие изменения мешают нам мыслить рационально и принимать взвешенные решения. Успокоиться быстро удается не сразу, а потому не лишним будет использование какие-то дополнительных приемов. Среди самых популярных – сделать несколько глубоких вдохов и выдохов или, например, пять-десять приседаний, но воспользоваться поп-итом тоже отличная идея.
Дети, которые плоховато справляются со своими эмоциями, действительно успокаиваются, после того как несколько минут лопают пузырьки, крутят спиннер или сжимают сквиш – еще одну популярную антистресс-игрушку. Впрочем, у поп-ита есть и недостатки: как и спиннеры, они вовсе не бесшумны, а потому использовать их в классе или помещении, где находится множество людей, не всегда допустимо. Пока одни таким образом успокаиваются, звук лопающихся пузырьков других будет раздражать.
Стресса в современном мире становится всё больше, а потому иметь способы для борьбы с ним лишним не будет. Пандемия сделала свое дело – спрос на антистресс-игрушки к 2021 году вырос, статистика свидетельствует о том, что таким высоким он не был никогда ранее. Увеличению стресса способствуют многие факторы: необходимость соблюдения ограничительных мер, длительная самоизоляция, дистанционная учеба, работа на удаленке.
Что еще делать с поп-итом?
Если же стресс – это не про тебя, а купить модную игрушку всё равно хочется, никто не вправе запретить. Поп-ит можно использовать и в других целях.
tiktok
«Пупырку» можно превратить в настольную игру для двоих: например, бросать кубик и по очереди лопать полусферы. Проигрывает тот, кому не хватает пузырьков для выдавливания.