В нашей подборке ты найдешь 10 полезных товаров с AliExpress, которые помогут тебе сделать тренировки легче и эффективнее. От вибротренажера до фитнес-трекера — собрали самое лучшее.
Удобный, понятный, компактный и довольно универсальный тренажер, с которым можно выполнять упражнения в любом положении: лежа, сидя, стоя. Суть в следующем: необходимо разместить стопы в специальных фиксаторах, взять в руки специальную рукоять, соединенную с фиксаторами эластичным тросом, и натягивать ее на себя, задействуя мышцы.
В этом наборе есть всё для комплексной тренировки. Скакалка поможет разогреться и подготовить мышцы к силовой нагрузки. Ролик идеален для работы над зонами живота и спины: с ним можно стоять в планке, а также выполнять упражнения на пресс.
Фитнес-браслет позволит тебе контролировать жизненно-важные показатели, а также следить за эффективностью тренировки. Он легкий и компактный, плотно фиксируется на запястье, поэтому не будет беспокоить тебя во время занятия. Цвета ремешков — разнообразные, ты сможешь найти тот, который сочетается с формой или просто придется по вкусу и настроению.
Чтобы исключить скольжение во время тренировки, а также предотвратить риск случайных повреждений, советуем использовать специальные носочки с силиконовыми вставками на подошве. С ними твои занятия спортом станут безопаснее и эффективнее. Кстати, они выполнены из дышащего, быстросохнущего материала, благодаря которому ногам будет комфортно на протяжении тренинга.
Компактное и простое в использовании приспособление, с помощью которого ты легко и быстро прокачаешь мышцы верхней части спины, плеч, груди, рук, бедер, ягодиц и пресс. Твоя задача — многократно сжимать тренажер силой. Лучше всего работают круговые тренировки из 3-4 упражнений по 20-25 повторений. Перед стартом советуем разогреть мышцы: для этого ты можешь выполнить небольшую разминку.
Универсальная и очень полезная штука, которая поможет как растянуть, так и укрепить мышцы. Ремень выполнен из прочного эластичного материала и снабжен специальным креплением, с помощью которого ты можешь зафиксировать его на стене или двери. Он подходит для увеличения гибкости и подвижности суставов, мышц и связок, а также для выполнения силовых упражнений. Благодаря специальному сцеплению петлей, ты сможешь самостоятельно заниматься растяжкой, не боясь получить случайные травмы.