«Здоровье — это новая сексуальность», — именно так основатель вегетарианских ресторанов Fresh Ирина Азарова называет первый материал своей колонки о «зеленом» образе жизни, полезном питании, красоте и внутренней гармонии. Так, сегодня она расскажет тебе о том, какие продукты в День святого Валентина подольют масла в огонь и благоприятно скажутся и на тебе, и на твоем мужчине.
Ирина Азарова
увлеченная вегетарианка, основатель сети ресторанов Fresh
«Вегетарианцев всегда спрашивают о гуманности, экологии и здоровье, но мне кажется, что многим интересно также узнать о том, как растительная пища влияет на личную жизнь. Завтра День Святого Валентина. Для меня это немного "школьный" праздник, но влюбленным не помешает лишний повод для того, чтобы еще раз признаться в своих чувствах и посвятить этот вечер своей половинке. Поэтому темой первого моего поста стало трио "любовь, сексуальность, вегетарианство!»
Уже давно активисты PETA (организация по защите прав животных — прим. ред,) пропагандируют вегетарианство как нечто сексуальное. Для их рекламы, например, раздевались актрисы Алисия Сильверстоун и Ева Мендес. Эта же организация учредила награду World’s Sexiest Vegetarians, где в 2008 году среди номинантов был актер и лидер группы 30 Seconds to Mars Джаред Лето. Постепенно появилось целое поколение голивудских звезд-вегетарианцев: Орландо Блум, Элисон Ломан, Энн Хэтэуэй, Кристен Белл, Алиса Милано, и даже такие брутальные рэперы как Andrе 3000, Nelly и RZA. Списки самых привлекательных женщин мира по версии разных изданий часто возглавляет Натали Портман, а она, к слову, тоже заядлая вегетарианка.
Вегетарианство и сексуальность давно идут рука об руку, и есть распространенное мнение, что вегетарианцы хороши в любви. Давайте попробуем разобраться в этом интересном вопросе.
Несколько причин, которые кажутся мне очевидными:
- Вегетарианцы в девять раз менее склонны, чем мясоеды, набирать лишний вес, и, кроме того, гораздо более внимательны к своему здоровью. Соответственно, они, как правило, более стройные и спортивные.
- Не секрет, что пищеварение влияет на процесс сна. Вегетарианцы, избавившие себя от тяжелых в усвоении продуктов, часто хвастаются тем, что они прекрасно высыпаются и полны сил.
- Многие полезные вегетарианские блюда содержат природные афродизиаки — химические вещества, которые усиливают сексуальное возбуждение и активность. Да, все продукты из списка ниже ты тоже употребляешь в пищу хотя бы иногда. Но вегетарианцы делают это в несколько раз чаще, а потому обгоняют тебя по запасу полезных веществ. Бери на заметку мой набор овощей, фруктов, орехов и злаков, и не отставай!
Итак, вегетарианские продукты, которые я советую включить в меню романтического ужина:
Спаржа
Богата витамином Е, который увеличивает приток крови и кислорода к органам и тканям, и калием, важным элементом здорового производства половых гормонов.
Банан
Банан содержит вещества, которые поднимают настроение и заряжают нас уверенностью в себе.