Боль в горле даже при не очень сильной простуде может доставлять большой дискомфорт как в течение дня, так и ночью. Мы расскажем про домашние средства, которые помогут облегчить симптомы болезни.
Эти натуральные средства от боли в горле легко и быстро можно приготовить дома.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Домашние средства от боли в горле
Мед
Мед сам по себе или добавленный в чай — популярное домашнее средство от боли в горле. В одном из исследований было доказано, что мед более эффективен в борьбе против ночного кашля, чем лекарства. Другие исследования показали, что мед является отличным средством для заживления ран. Это может означать, что мед помогает ускорить заживление ранок в горле при сильном кашле и воспалении.
Перечная мята
Мята может не только освежить дыхание, но и облегчить боль в горле. В ней содержится ментол, который разжижает мокроту и успокаивает кашель. Также мята обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами.
Важно: никогда не принимай мятное масло или экстракт мяты в чистом виде. Его обязательно следует разбавить, например оливковым или кокосовым маслом.
Корень лакрицы (солодки)
Корень солодки с давних времен используется как средство для лечений боли в горле. Современные исследования показали, что он эффективно действует в виде раствора для полоскания рта. Корень солодки противопоказан беременным и кормящим женщинам.
Кайенский перец или острый соус
Кайенский перец, часто используемый в качестве болеутоляющего средства, содержит капсаицин - вещество, способное блокировать болевые рецепторы.
Хотя это и не доказано научно, употребление кайенского перца, смешанного с теплой водой и медом, может облегчить боль в горле при ангине. Ты можешь почувствовать жжение — это нормально. Принимай перец в небольших количествах. Этот способ не подойдет тем, у кого есть язвы и ранки во рту.
Полоскание содой
Полоскание этим раствором может убить бактерии и предотвратить их дальнейший рост. Рекомендуется полоскать горло раствором из одного стакана теплой воды, 1/4 чайной ложки пищевой соды и 1/8 чайной ложки соли. Делать процедуру нужно каждые три часа.
Яблочный уксус
Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами, что доказывают многочисленные исследования. Его кислотная природа помогает разжижать мокроту и предотвращает рост бактерий.
Как только ты почувствуешь, что боль в горле начинает нарастать, разведи 1–2 столовые ложки яблочного уксуса в одном стакане воды и прополощи этим раствором горло. Процедуру рекомендуется делать каждые два часа. Между полосканиями обязательно пей мной воды.
В случае с яблочным уксусом главное - не переборщить. Будь внимательна с дозировкой и при возможности проконсультируйся с врачом.
Ромашковый чай
Ромашковый чай отлично успокаивает раздражения и давно используется при лечении боли в горле благодаря его противовоспалительным и антиоксидантныс свойствам. Ромашковый чай стимулирует иммунную систему и помогает организму бороться с инфекциями, вызывающими боль в горле.
Некоторые исследования показали, что вдыхание паров ромашки также может помочь облегчить симптомы простуды.
Чеснок
Антибактериальные свойства чеснока обеспечивают содержащиеся в нем аллицин и сероорганическое соединение, которые известны совей способностью бороться с инфекциями.
11 полезных свойств чеснока
Исследования показывают, что регулярный прием чеснока может предотвратить возникновение простудных заболеваний. Чтобы облегчить боль в горле, рекомендуется пососать или пожевать зубчик чеснока, который также поможет убить все вредные бактерии в полости рта.
Соленая вода
Полоскание теплой соленой водой поможет успокоить боль в горле и расщепить мокроту. Также известно, что такой раствор помогает убивать бактерии в полости рта. Для приготовления тебе понадобится стакан воды и половина чайной ложки "