Как впасть в депрессию за 10 минут

В интернете и гламурных журналах развелось немало руководств о том, как быстро вернуть хорошее настроение и избавиться от депрессии. Да только практически никто их не читает, а если и просматривают – то забывают всё прочитанное в течение первых пяти минут. Так и мы, в начале, хотели описать способы избавления от депрессии, а потом, посовещавшись, подумали: «зачем изобретать велосипед, ведь прекрасные дамы мало интересуются способами обретения счастья, зато о том, как быстро впасть в затяжную депрессию никто почему-то не пишет. Не порядок!». Посмотри на людей вокруг, прислушайся к их разговорам – разве кто-то счастлив? Ну может и найдется парочка экземпляров, а в остальном,  дамочки говорят об одном и том же: муж-козел, дети – вредные монстры, начальник не платит денег, работа – гадость, какая же я несчастная…То есть, говорить о плохом стало признаком хорошего тона в нашем обществе. Да и кому нужно это счастье? Вот депрессия – это романтично, все тебя жалеют, просто класс. Итак, из статьи ты узнаешь, как быстро впасть в глубочайшую депрессию всего за несколько минут. К депрессии прилагаются: мнительность, ревность, ненависть к окружающим и еще много «полезных» бонусов.

Что ж, приготовься, сейчас мы будем давать много «вредных», но отрезвляющих советов. Твоему счастливому и беззаботному существованию теперь уж точно придет конец, а жуткая депрессия станет твоим вечным спутником:

— Всегда интересуйся мнением окружающих о тебе, замечай завистников. Мнение других – очень важно. Это истина в последней инстанции, оно даже не подлежит обсуждению. Ты кому-то не нравишься? На тебя бросают осуждающие или оценивающие взгляды? Вот! Значит, с тобой что-то не так. Наверняка ты не умеешь себя вести в приличном обществе или же у тебя нет вкуса. Возможно, ты плохо выглядишь и тебе не стоило выходить на улицу в этой одежде и с этой прической. Старайся стать таким человеком, каким тебя все хотят видеть – это очень важно!

— Помни, что у тебя ничего не получается. Как ты можешь чего-то добиться в этой жизни, если ты не настолько умна, талантлива, красива (нужное подчеркнуть), как остальные? У тебя есть недостатки? Ну всё, дорога к счастью для тебя закрыта.

— Заведи врагов. Враги повсюду, просто некоторые скользкие личности умело маскируются, изображая лицемерную доброту и приветливость. На самом деле, они все тебе завидуют! Внимательно присмотрись к друзьям и коллегам. Скорее всего, тебя кто-то втайне ненавидит. Отплати ему той же монетой!

— Сравнивай себя с другими. Только не с друзьями и знакомыми (они не идеальны), а с известными актрисами и моделями. Нравится сравнение? Наверняка, фигура далека от модельной, да и кожа не настолько идеальна, как у девушек с обложек. Вот – еще один повод поплакать есть, жуткая депрессия почти что появилась. Но не останавливаемся на достигнутом.

— Читай новости об убийствах и катастрофах. Наш мир обречен, человечество скоро вымрет, никто никого не любит, везде так много ненависти и насилия. Везде происходят страшные трагедии, а вдруг уже завтра ты попадешь в аварию или того хуже?

— Забудь свои мечты и занимайся тем, что тебе совершенно не нравится. Достигать целей и мечтать о прекрасном будущем – дело бесполезное. Всё равно тебе не достичь успеха, так зачем думать о несбыточном. Лучше устроиться на низкооплачиваемую неинтересную работу и каждый день жаловаться на гада-начальника, лицемерных коллег и глупых клиентов.

— Обзаведись вредными привычками. Такие привычки помогают пережить депрессию, так что курение, выпивка и переедание станут прекрасным дополнением к отвратительному настроению.

— Найди виноватых. Кто виноват в твоих неудачах и проблемах? Это всё они!!! Кто они? При желании можно придумать, готовых вариантов масса: правительство, родители, дети, погода…Ты просто стала заложником обстоятельств.

— Побольше драмы и ярких эмоций. Стань настоящей «королевой драмы», пусть все окружающие знают, что именно тебе не нравится. Скандалы, сцены ревности, битая посуда – всё это добавит немного разнообразия в унылую и скучную жизнь.

— Повторяй аффирмации: «я неудачница, я ничего  не могу, другие лучше меня, всё плохо». Текст можно переписать по своему усмотрению. Эти утверждения нужно повторять каждый день – утром и вечером.

— Находи негатив везде. Вокруг так много грязи, разве можно быть счастливой, если в этом мире все страдают?

— Слушай депрессивную музыку. Душераздирающие мелодии о несчастной любви – это именно то, что доктор прописал.

— Влюбись в недоступного мужчину. Выбери самого недоступного представителя мужского рода, например, женатого красавчика. Можно найти отъявленного мерзавца. Вариантов много. На ближайший год море страданий тебе обеспечено.

Ну как, сработало? Определение депрессии – следующий этап. Понять, что ты впала в жуткую депрессию легко: пропало желание что-то делать, всё раздражает, больше ничего не радует. Вот видишь, всё очень просто, нужно лишь посмотреть на жизнь под другим углом.

Конечно, ты ни в коем случае не должна следовать этим советам. Зато можно посмотреть на себя со стороны, ведь  в большинстве процентов случаев ты сама нагнетаешь плохое настроение.

Тебе и только тебе решать, о чем и как думать. Радоваться жизни или жаловаться на малейшие неудобства, наслаждаться общением с другими людьми или видеть в них ужасные недостатки. Измени образ мыслей – и ты изменишь всё, включая собственную судьбу.