19-летняя Валентина Карнаухова (Валя Карнавал) рассказала о борьбе с лишним весом. Блогерша призналась, что значительно похудела.
Звезда ТикТока не всегда была стройной и подтянутой. Еще недавно она страдала лишним весом, в результате которого получила расстройство пищевого поведения.
«Я ела очень много сладостей — пирожные, булочки, шоколадки, батончики. И даже не заметила, как набрала целых 10 килограммов. Сначала я думала, что всё нормально, но потом начала осознавать: я не просто ем, а заедаю переживания. Могла постоянно есть и перекусывать — и всё это вылилось в лишний вес», — призналась экс-возлюбленная Егора Крида в интервью «Красоте и здоровью».
Поп-исполнительница стала прибегать к жестким диетам, серьезно ограничивая себя в еде. Дошло до того, что одно время она только ела яблоки и пила воду. Это привело к головокружениям и плохому самочувствию. После этого Валя перешла к подсчету калорий и стала заниматься с личным тренером.
«Я каждый день питаюсь порционно. Когда заказываю еду, обязательно считаю калории — на день 780 ккал, а до 1000 ккал добиваю полезными жирами, например, орехами, принимаю витамины. Я исключила из своего рациона мучные продукты, макароны, сладости и цитрусы, на которые у меня аллергия», — подчеркнула Карнаухова.
Теперь на завтрак блогерша ест что-то белковое, на обед – легкий суп, а ужинать предпочитает мясом, гречкой и салатом. Такой рацион помогает ей поддерживать себя в форме.
Карнаухова нередко делится подробностями своей жизни. Валя рассказала, как ей удалось пережить смерть близкого человека. Папа инстадивы умер, когда девочке было всего 13 лет. На протяжении длительного времени он боролся с алкоголизмом.
Звезда соцсетей оказалась в центре скандала. В программе Максима Галкина «Музыкалити» она вступила в конфликт с Ларисой Долиной. Исполнительница хита «Погода в доме» настаивала на обязательном получении музыкального образования, тогда как Валя подчеркнула, что и без него достаточно известна.