Особисте ставлення
Силу намірів визначає особисте ставлення людини до передбачуваної дії. Страх, брезгливість, задоволення, сміх і т. п. значно впливають на те, чи зробить людина те, що планує.
Наприклад, ви маєте намір сходити до лікаря і полікувати свої зуби. Якщо ви боїтеся стоматологів, то ймовірність, що ви дійсно сходите, буде менше, ніж якби ви не відчували страху.
Але якщо у вас почнеться нестерпний зубний біль, ймовірність вашого наміру сходити до лікаря збільшиться. Тому що тепер збільшилася ваша особиста зацікавленість у поході до стоматолога.
Або інший приклад: ви вирішили відмовитися від шкідливої їжі. Якщо ви вважаєте, що вона смачніша за корисну їжу, то ймовірність, що ваш намір втілиться в життя, зменшується.
Але якщо у вас якесь захворювання і вам необхідно дотримуватися дієти, то у ваших же інтересах відмовитися від шкідливої їжі, щоб уникнути жалюгідних наслідків. У такому випадку ймовірність реалізації наміру зростає.
Таким чином, сила вашого наміру великою мірою залежить від вашого особистого ставлення. Тому завжди визначайте, як ви ставитеся до передбачуваної дії. Ваше ставлення посилює або послаблює намір? Також пам "ятайте, що ви можете змінювати своє ставлення, а отже, і силу наміру.
Припустимо, ви вирішили кинути курити. Тоді ви можете подивитися відеоролики, що викликають огиду до сигарет, знайти заміну тютюну, щоб куріння перестало виконувати будь-яку позитивну функцію у вашому житті, і т. д.
Громадська думка
Думка інших також впливає на силу наших намірів. На різних людей громадська думка має різний ступінь впливу, але зовсім незалежних людей дуже мало.
Складно знайти людей, яким було б абсолютно все одно навіть на думку близьких друзів і родичів. Навіть якщо ви поводитеся досить незалежно, ви все одно маєте на увазі, як сприймуть ваші вчинки значущі для вас люди.
Розгляньмо приклад: ви вирішили почати бігати. Ви можете очікувати три варіанти реакції:
- Схвалення. Вас хвалять і підтримують. У такому випадку сила наміру зростає.
- Нейтралітет. Оточуючим все одно на ваше починання. Тоді вплив на силу наміру буде незначним (або буде негативним - якщо ви неодмінно хочете отримати похвалу).
- Негативне ставлення. Припустимо, вашу ідею висміяли, а бажання почати бігати назвали дурною затією. Це знизить силу вашого наміру.
У вас може виникнути зауваження, що в разі висміювання намір може навпаки посилитися - ви захочете довести плодами своїх тренувань, що ідея була варта. Але в такому випадку ви все одно очікуєте позитивної реакції, тобто хочете в кінцевому підсумку викликати схвалення, і саме це бажання змінити ставлення оточуючих в кращу сторону посилить ваш намір. Така мотивація вже узгоджується з рештою теорії.
Оцінка складності
Складність передбачуваної діяльності теж впливає на силу вашого наміру. Наприклад, якщо ви хочете налити чай, то ви це, швидше за все, зробите, тому що це не варто особливої праці.
Але не матиме виняткової сили намір вивчити 15 мов або підкорити найвищі точки всіх континентів - через складність це може залишитися тільки мріями.
Тобто ми стикаємося з простим законом: чим складніша дія, тим слабший намір виконувати її.
Але не забувайте, що потрібно брати до уваги всі фактори відразу, не можна визначати силу наміру тільки за якимось одним критерієм.
Припустимо, у вас з'явився намір перепливти Ла-Манш. Так, це складно. Але при цьому намір може бути сильним: ви доведете собі, що здатні на багато чого (особисте ставлення), а також вами буде захоплюватися все ваше оточення (громадська думка).
Візьміть будь-який свій намір і проаналізуйте його. Чи достатньо воно сильно, щоб ви перетворили своє бажання на ціль, а мрії - на план дій? Сподіваємося, це так.
Бажаємо успіхів!