«Ми віримо, що ви облаштували нашу прекрасну планету Земля, змогли освоїти Місяць і висадитися на Марсі, і почали вести переговори про культурну та наукову співпрацю з представниками позаземних цивілізацій». Так (або приблизно) так уявляє собі лист у майбутнє більшість людей, не надто захоплених літературою за темою саморозвитку.
До слова, вищенаведена цитата - це витяг з реальної «капсули часу», закладеної в 1967 році і витягнутої, як заповідали укладачі листа, півстоліття потому в 2017 році зі стіни Будинку культури ім. Попова в Новосибірську. Текст листа облетів багато засобів масової інформації і розбурхав читачів, а найпопулярнішим коментарем виявилася сакраментальна фраза «Прости нас, Юра», звернена до першого космонавта Юрія Гагаріна [С. Болотов, 2017].
Колись такі колективні послання були популярною практикою на підприємствах, в установах, школах, вишах і технікумах. Випускники писали лист майбутньому класу, профкоми заводів зверталися до майбутніх працівників, всі разом складали послання майбутнім поколінням. І лише порівняно недавно стало мейнстрімом писати листа в майбутнє собі.
Що ж це за лист такий і навіщо його писати? У тих, хто пройшов наші програми «Кращі техніки самоосвіти» і «Кращі техніки тайм-менеджменту», таких питань не виникає. Але дещо можна прояснити для себе, просто прочитавши цю статтю. Тому приступаємо!
Лист у майбутнє самому собі: що це таке?
Як і будь-яке інше, лист собі призначений для того, щоб його прочитати. Тільки на відміну від колективних листів у майбутнє і «капсул часу», які не мають конкретного адресата, у листа собі адресат є, і це ви самі. Тоді виникає інше питання: а навіщо читати те, що ви самі написали? Запевняємо вас, що через 5-7-10 років ви вже не згадаєте, що саме ви писали самому собі.
Власне, за нинішнього темпу життя навколишня дійсність навіть за рік може змінитися до невпізнання, що наочно продемонстрував 2020 рік. Звичайно, такі зміни впливають на наше світосприйняття і коригують плани на життя. Тому такий лист самому або самій собі в майбутнє буде, як мінімум, цікаво прочитати. Це як мінімум, а в ідеалі такий лист може стати відмінним мотиватором до подальших дій, розвитку, руху.
Це ще одна відмінність листів собі від колективних послань, адресованих майбутнім поколінням через 50 років. Так, якщо колективні «капсули часу» є швидше реліквією і мають більшою мірою культурно-історичне значення, листи в майбутнє собі можуть мати прикладну користь. Навіть якщо у вас поки не цілі, а тільки бажання, все одно пишіть, тому що завжди може настати момент, коли ви будете готові зробити крок від розпливчастих бажань до чітких цілей.
Навіщо писати листа в майбутнє самому собі?
Отже, навіщо ж писати собі листи, та ще й у майбутнє? Ми вже почали відповідати на це питання, коли розбиралися, що таке лист в майбутнє самому собі. Як мінімум, буде дуже цікаво прочитати послання з власного минулого і порівняти з собою сьогоденням. А ще таке порівняння, крім інтересу, несе велику користь. Яку? Давайте розбиратися!
Користь листів у майбутнє:
- Конкретизація бажань і постановка цілей - життєві цілі та орієнтири потрібні вже для того, щоб не збиватися зі шляху, коли вам складно або затягує рутина повсякденних справ. Якщо ви розумієте, навіщо робите те, що робите, і навіщо взагалі живете, будь-які складнощі переносяться легше. Лист у майбутнє - це відмінний привід змалювати свої цілі і сформувати розуміння, що вам робити найближчим часом і найближчі роки. Таким чином, користь від листа в майбутнє ви отримуєте вже в момент, коли його пишете.
- Моніторинг змін - ми всі знаємо, що все тече і все змінюється, проте часто навіть не уявляємо, наскільки сильно. Прочитавши, що вас хвилювало 5-7 років тому, ви можете навіть не повірити в перший момент, що це були ви. Або ностальгічно засміхнутися власної наївності. У будь-якому випадку адекватність нікому не завадить, і бажано розуміти масштаби змін, що відбулися з вами за останні роки.
- Переосмислення цінностей і розстановка пріоритетів - цей пункт випливає з попереднього, тому що, якщо змінюєтеся ви і навколишній вас світ, змінюються і ваші погляди, цілі, бажання, пріоритети. Дуже корисно подивитися свіжим поглядом на вчорашні бажання і життєві пріоритети. Комусь це допоможе відкоригувати життєвий шлях відповідно до нових обставин, а хтось зрозуміє, що не можна зраджувати мрію, незважаючи ні на що.
- Можливість переосмислити минулий досвід у майбутньому - ставши дорослішими і проживши n-ту кількість років на цій планеті, ми бачимо багато минулих подій трохи інакше. Справа не тільки в якісних змінах, що відбулися в нас. Сам по собі фактор часу дозволяє поглянути на минулі події більш спокійно, менш емоційно, проаналізувати їх з позицій отриманого досвіду і побачити щось нове, що не було очевидно відразу, але що може бути корисно в перспективі.
- Мотивація до майбутніх успіхів - якщо все задумане збудеться хоч на третину, в майбутньому це стане відмінним приводом випробувати позитивні емоції і похвалити себе за завзятість і наполегливість у досягненні цілей. Якщо ж ні, але раніше поставлені цілі все ще актуальні, тоді лист з минулого стане додатковим стимулом щось змінити, активізувати зусилля, зробити нові кроки і взагалі розумніше розпоряджатися своїм часом, в чому вам допоможе наша програма «Кращі техніки тайм-менеджменту».
Більше про практичну корисність листів у майбутнє ви дізнаєтеся зі статті лайф-коуча Аліни Тарасової «Лист самому собі в майбутнє» [А. Тарасова, 2021]. А нам хотілося б окремо зупинитися на корисності таких листів для вас сьогоднішніх. Про користь постановки цілей і розстановки пріоритетів сказано багато. Як вірно зауважив автор книги "Ессенціалізм. Шлях до простоти "Грег МакКеон, якщо не навчитися розставляти пріоритети самому, тоді за вас це зробить хтось інший [Г. МакКеон, 2021].
Однак є ще один важливий момент, про який зазвичай замовчують бізнес-тренери і коучі всіх мастей. Справа в тому, що люди, які мають довгострокові цілі, рідше потрапляють в неприємні ситуації і рідше мають проблеми з законом. Це доведено експериментально шляхом моделювання відповідних ситуацій, які детально описані в статті "Лист у майбутнє: чому важливо бачити себе через 20 років "[Б. Зубков, 2013].
Наприклад, учасники експерименту, яким за допомогою комп'ютерних технологій давали можливість «побачити» себе через 20 років, рідше вдавалися до списування і підтасовування відповідей тесту, навіть якщо за правильні відповіді пропонували грошову винагороду. Так, серед тих, хто «побачив» себе через 20 років, тільки 6,1% скористалися можливістю списати правильну відповідь на питання, яке вони не знали. Серед тих, кого за умовами експерименту не стали «переносити» в майбутнє, списали правильні відповіді 23,5% учасників [Б. Зубков, 2013].
Такого роду дослідження наочно доводять, що можливість представити себе в майбутньому впливає на поведінку тут і зараз. І якщо людина здатна уявити себе майбутньому, її поведінка стає більш осмисленою, в тому числі в плані шкідливих звичок. Так, коли групі дівчат запропонували «подивитися» на себе через 20 років у разі, якщо вони продовжать курити, багато з них жахнулися, а 13,6% кинули курити через короткий час, хоча раніше не збиралися відмовлятися від сигарет [Б. Зубков, 2013].
Такий вплив уявлень про майбутнє на день сьогоднішній є наукове пояснення. Людина досить легко може уявити себе через 2-3 місяці. Трохи складніше буде уявити, що буде з вами через 2-3 роки. І часто зовсім складно уявити, як ви змінитеся через 20-30 років. Простежується і зворотна закономірність. Людина простіше ідентифікує себе з тим, ким він був місяць або рік тому, і з великими труднощами ідентифікує себе з тим, ким він був 10 або 20 років тому.
Практично це означає, що в звичайному режимі ми думаємо про себе в минулому і про себе в майбутньому, як про різних людей. Тому ті, хто не здатний уявити себе в майбутньому, діють виключно з міркувань дня сьогоднішнього, не розмірковуючи над наслідками і тим, що за кредит доведеться розплачуватися шаленими відсотками, що переїдання псує фігуру, а шкідливі звички погано впливають на здоров'я. Написати листа в майбутнє означає представити себе в майбутньому, а значить, уникнути деякої частини помилок, які люди неминуче роблять, якщо не замислюються про перспективи.
Таким чином, лист в майбутнє наближає нас до досягнення цілей і виконання бажань вже тим, що ми ці цілі і бажання змушені формулювати в письмовому вигляді більш виразно, ніж якби просто прокручували їх в голові або розповіли комусь усно. Або, припустимо, не мали б життєвих цілей зовсім, тому що за відсутності цілей і бажань апріорі незрозуміло, до чого прагнути. Однак можна додатково посилити ефект, якщо написати листа в майбутнє самому собі правильно. Ось про це зараз і поговоримо!
Як написати листа в майбутнє самому собі?
Отже, як же правильно написати листа в майбутнє самому собі? Словосполучення «правильно написати» не варто розуміти занадто буквально, тому що лист - це майже завжди вільний стиль, а то й просто потік думок. Але будь-який лист повинен мати початок, кінець і власне суть, заради якої він пишеться.
Ви мрієте об'їздити весь світ? Так і напишіть у листі самому собі! А ще можна перерахувати країни і пам'ятки, які хотілося б побачити в першу чергу. Це зробить ваші мрії більш відчутними.
Ви мрієте вступити до престижного вишу? Сміливо пишіть про це теж, і обов'язково розпишіть, навіщо вам цей престижний виш. Навряд чи просто для того, щоб сидіти по 8 годин на день за комп'ютером, тому спробуйте мислити ширше і уявити, чим конкретно ви могли б зайнятися, маючи на руках суперпрестижний диплом.
Можливо, вам просто хочеться поділитися своїми переживаннями і емоціями з кимось дорослим, але серед оточуючих вас персон старшого віку поки що ніхто не викликає довіри? Цілком можливо стати для себе старшим другом і страшим братом, якщо написати листа в майбутнє самому собі. Або старшою сестрою і найкращою подругою, написавши листа самій собі в майбутнє.
Якщо ж ви поки зовсім не знаєте, чого ви хочете від життя і про що писати, можливо, вам допоможуть зорієнтуватися питання по темі. Просто читайте все підряд і намагайтеся подумки, а потім письмово на них відповідати.
Питання для листа в майбутнє:
- Про що я мрію?
- Який я зараз і яким хочу стати в майбутньому?
- Чим я займаюся у вільний час і чи хочу я займатися цим далі?
- Де я живу і де хочу жити в майбутньому?
- Куди я їздив і де мені найбільше сподобалося?
- Що з сьогоднішніх подій я хотів би запам'ятати назавжди?
- Яку музику я сьогодні слухаю?
- Які фільми я сьогодні дивлюся?
- Які книги я сьогодні читаю?
Зауважимо, що відповіді щодо музики, фільмів і книг часто більш інформативні, ніж загальні банальні фрази щодо «побачити світ» або «вступити до престижного вишу». Ваші смаки говорять про вас набагато більше, ніж ви самі. І коли ви через роки подивитеся, як змінилися ваші смаки в кіно, музиці та літературі, ви набагато краще зрозумієте, які саме зміни відбулися у вашій свідомості.
Чи потрібно бажаючим написати листа в майбутнє зразок, як його писати? Це особиста справа кожного. З одного боку, всі люди унікальні, тому ваш лист при мінімально докладених зусиллях обов'язково буде відрізнятися від сотень інших подібних листів. З іншого боку, ми всі люди і всі мріємо про щастя і добробут, тому якоюсь мірою багато листів будуть схожі.
Як ми вже сказали вище, можна просто відпустити на волю потік свідомості і записати все, що прийде на ум. Знаменитий лист у майбутнє, що починався словами «Привіт, мені 17, а тобі 27, старуха» облетів весь Інтернет і неабияк повеселив людей без комплексів і з почуттям гумору [Мел, 2019].
У будь-якому випадку, лист повинен бути легким, доброзичливим і необідним особисто для вас. Уникайте менторського тону і закидів на свою адресу. Повірте, бажаючих генерувати закиди на вашу адресу достатньо і без вас. Краще підтримайте себе добрим словом, похваліть себе за свій талант і наполегливість, побажайте удачі і везіння, поспівчувайте, якщо підозрюєте, що може щось піти не за планом.
Загалом, ви у себе один (або одна), тому бережіть себе в хорошому сенсі цього слова і пишіть собі тільки хороші, заряджені позитивом листи. І, крім власне змісту листа, потрібно вибрати спосіб, як відправити лист у майбутнє.
Як відправити листа в майбутнє?
Ми почали цю статтю з розповіді про «капсули майбутнього» і листи прийдешнім поколінням з 1967 року. До речі, в 1967 році в Радянському Союзі був справжній бум листів у майбутнє, що було пов'язано з 50-ю річницею Великої Жовтневої соціалістичної революції.
Передбачалося, що ще через 50 років у 2017 році суспільство впритул підійде до тодішньої мети - побудови комунізму, і нащадки оцінять всі зусилля, зроблені в даному напрямку за 100 років. Звичайно ж, в жодному з тодішніх листів у майбутнє не було навіть натяку на припущення, що в 2017 році Радянського Союзу вже не буде, причому вже майже 30 років.
Це ще раз показує нам усім, що довгострокове планування не повинно бути занадто деталізованим. А щоб лист у майбутнє мав практичну мотиваційну цінність, його терміни повинні бути більш відчутними. Стосовно людського життя навряд чи є сенс писати собі листа в майбутнє через 50 років, якщо ви вже переступили 20-річний рубіж, тому що великі шанси ніколи його не прочитати і не насолодитися ефектом.
Наскільки далеко в майбутнє слід заглядати, щоб скористатися всіма вищеописаними бонусами сповна? Лайф-коуч Аліна Тарасова вважає, що «найкращий термін для ностальгії становить 5 років і більше» [А. Тарасова, 2021]. За цей час ви точно встигнете забути, що саме ви написали, проте навряд чи змінитеся настільки, щоб абсолютно всі ваші цілі втратили актуальність, а лист перетворився на раритет.
В принципі, раніше ми вже розібрали, чому важливо бачити себе через 20 років, так що такий горизонт планування теж є прийнятним, якщо вам зараз 20-25 років [Б. Зубков, 2013]. Уточнимо, що в більш пізньому віці слід практикувати більш короткі горизонти планування для того, щоб встигнути вжити конкретних заходів і щось підкоригувати у своєму житті раніше, ніж вам вручать пенсійне посвідчення.
Ще один урок з минулого і розповіді про «капсули майбутнього» - це формат листа. Півстоліття тому був доступний єдиний варіант: звичайний лист на папері. Крім того, ці послання не просто так називалися «капсули майбутнього». Листи дійсно герметично закривали в металевих ємностях з «нержавійки», які потім без спеціального інструменту не так-то просто розкрити. Часто, крім листа, в цю схожу на капсулу ємність складали різні свідчення епохи: фотографії, значки, газети і навіть звіт про виконання плану народного господарства за 9 місяців 1967 року [Slavgorod, 2017].
Сьогодні наш мультиформатний і мультимедійний світ відкриває масу різних можливостей, як відправити лист у майбутнє самому собі. Звичайно, можна скористатися старим дідівським способом і написати собі листа від руки, приклавши до нього фото, магнітики з подорожей і ще що-небудь, на що потім будете дивитися з умиленням. Можна це все заховати в кромному місці у себе в кімнаті, а можна, як представники покоління 60-х, скласти в металеву скриньку і реально замурувати в стіну будинку або закопати де-небудь за сараєм, і знайти потім через 10 років, коли будете робити капітальний ремонт або нову клумбу для квітів.
Однак наша цифрова дійсність дає й інші можливості. Можна скористатися спеціальним онлайн-сервісом, наприклад mailfuture.ru і написати лист у майбутнє прямо там, вказавши свою електронну адресу і запланувавши дату відсилання листа. Наприклад, рівно через 5 років або точно до свого 35-річчя. За бажанням можна вкласти в послання файли у вигляді фотографій і музичних треків, вставити в лист посилання на YouTube та інші мають сьогодні для вас цінність ресурси.
Сервіс mailfuture.ru «Лист у майбутнє» можна протестувати заздалегідь, написавши тестовий лист і запланувавши відправку на завтра. Якщо все спрацює відмінно, можна планувати на більш дальню перспективу. Головне не закинути свою поштову скриньку через 5 років, не втратити від неї пароль і не забути, до якого телефону прив'язаний ваш ящик для відновлення пароля.
Так, зміни в житті можуть бути настільки разючими, що змусять вас відмовитися не тільки від сьогоднішніх ціннісних орієнтирів, але навіть від сьогоднішніх адрес і телефонів. Наприклад, адреса на зразок sexy_molli@****.ru, прийнятна зараз для вас як для студентки, буде виглядати нерозумно, якщо буде належати солідній дамі з двома дітьми, якою ви можете стати через 5 років.
Це буде потім, а зараз потрібно визначитися з варіантом відправки листа. В принципі, функцію відкладеної або запланованої на певний час відправки листа зараз пропонують багато поштових сервісів. Перевага спеціалізованих порталів для листів у майбутнє лише в тому, що послання можна оформити відповідним чином і знайти питання-підказки для написання листа на зразок тих, що ми давали в нашій статті. Крім згаданого MailFuture, можна назвати ще кілька найбільш популярних сервісів:
- Future-mail
- FutureMe
- LetterMeLater
- Letter 2 Future
- Talentedme
Всі ці сервіси дозволяють написати не тільки собі, а будь-якій людині, чия електронна адреса вам відома. А можна написати на свою адресу, але... не собі. Модною темою останнім часом став лист майбутній дитині [К. Тухтарова, 2019]. Таке найбільш часто практикують майбутні мами, які зараз «у становищі», але вже мислять «на перспективу» і хочуть поділитися зі своїми дітьми своїм життєвим досвідом.
Насправді певною мірою це теж «лист собі», тому що неможливо заздалегідь знати, якою виросте дитина і що буде актуально особисто для неї. Тому весь досвід, який майбутня мама проектує на майбутню дитину, більшою мірою корисний їй самій, ніж дитині, яка буде рости неабияк в іншому світі, ніж росли її батьки.
Наскільки актуальним виявиться такий формат як лист майбутній дитині для самих дітей, коли ті підростуть, і наскільки актуальними будуть бачитися власні поради самим мамам через кілька років, покаже час. Однак задумка, безумовно, цікава.
Ось, мабуть, найголовніше, про що хотілося б поговорити, обговорюючи лист у майбутнє самому собі. Залишилося без відповіді лише одне питання, винесене в заголовок. Отже, як лист у майбутнє допомагає досягати цілей? Ми вже писали, що навіть сам факт постановки цілей вже наближає вас до них. Просто тому що коли цілі не ясні і не прописані, тоді не зрозуміло, куди йти і до чого прагнути.
Однак якщо обмежитися викладом цілей і бажань у листі, паперовому або електронному, і нічого не робити для їх здійснення, ймовірність того, що все збудеться, приблизно дорівнює ймовірності закінчити виш, не відкриваючи підручники, знайти хорошу роботу, не займаючись її пошуками, опинитися за кордоном, просто зробивши закордонний паспорт. Не те щоб це неможливо зовсім, просто мало кому так щастить, що все падає з неба з подачі забезпечених батьків, і не відлетучується, як дим, відразу після того як літні батьки відійдуть від справ і не зможуть далі тягнути на своєму горбу наскок.
А ось для тих, хто має намір працювати сам, лист у майбутнє стане відмінним мотиватором. Прописуючи цілі, людина завжди, вільно чи мимоволі, продумує способи їх досягнення. Краще продумувати свідомо, навіть якщо цілі здаються нездійсненними, тоді такі роздуми можуть з часом перетворитися на план дій.
Як ще мотивують листи в майбутнє? Знаючи, що років через 5-7-10 доведеться «тримати відповідь» перед самим собою, люди серйозні і обов'язкові готові докладати осмислених і конкретних зусиль, щоб просунутися до своїх цілей. Нехай ви не будете пам'ятати, що конкретно написали собі самі. Але ви ніколи не забудете той стан, коли ви чогось хотіли і до чогось прагнули. Відомий підприємець і мільйонер Оскар Хартман якось зізнався, що іноді йому хочеться втратити всі свої гроші, щоб знову у своєму віці відчути ту енергію, яку він відчував в юності [А. Мовчан, 2020].
У будь-якому випадку лист не повинен бути суворим і ультимативним, проте сам факт наявності такого листа часто буває достатнім, щоб працювати і намагатися не підвести самого себе в майбутньому. Звичайно, можливий і зворотний варіант, коли, прочитавши лист через десяток років, ви зрозумієте, що все написане там давно втратило для вас актуальність. Ви, можливо, здивуєтеся, але навіть у цьому випадку лист у майбутнє допомагає досягненню цілей! Як мінімум, тим, що ви задумаєтеся ще раз, куди вам йти і до чого прагнути, якщо скоро колишні прагнення більше такими не є.
Навряд чи ви задумаєтеся про такі глобальні речі просто так, в рутині повсякденності, між пранням і прибиранням, між нарадою і квартальним звітом, між двома відрядженнями, що йдуть поспіль, коли думати хочеться лише про відпочинок і парочку додаткових годин сну у вихідні. А ось такий лист, який прийде до вас з минулого, стане відмінним приводом задуматися і, по суті, їжею для роздумів над тим, хто ви є і наскільки це відрізняється від того, як все представлялося лише кілька років тому.
Як бачите, причин написати собі такого листа в майбутнє досить багато. Напишіть, навіть якщо вам вже за 30 і здається, що ваші цілі занадто амбітні і вам не вистачить для їх досягнення ні часу, ні освіти. Світ дуже змінився, і сьогодні для отримання потрібних знань не потрібно 5 років навчатися у виші. Залишимо осторонь момент, що і у виші вас теж ніхто не навчить усьому, що може знадобитися в житті. У кращому випадку вищий навчальний заклад навчить вас вчитися і самостійно здобувати знання або знаходити того, хто допоможе їх здобути.
Ви багато чого можете навчитися самі, потрібно лише освоїти потрібний підхід до власної освіти. У цьому вам допоможе наша програма «Кращі техніки самоосвіти». Де знайти на це весь час? А в цьому допоможе програма «Кращі техніки тайм-менеджменту». Ви навчитеся знаходити час тоді, коли його катастрофічно не вистачає, розумно його заповнювати, коли здається, що воно тягнеться нескінченно, і встигати все, що задумали зробити. Ще раз нагадаємо, що тайм-менеджмент - це інструмент, а не самоціль. Погодьтеся, нерозумно намагатися встигнути зробити більше, якщо ви не розумієте, навіщо ви це все робите.
Так що сміливо пишіть собі листа в майбутнє, тому що потрібні ресурси для того щоб зробити це майбутнє радісним, при бажанні можна знайти. Пишіть, якщо вам 16 років і у вас все попереду в силу вашого віку. Пишіть, якщо вам 27, тому що у вас не тільки все попереду, але і є певний багаж знань, які можна застосувати з розумом. Пишіть, якщо вам 38 або 52, тому що, як тонко підмічено в книзі Еріка де Кермеля «Господиня книжкової крамниці на площі Трав», сьогодні перший день вашого життя [Е. Кермель, 2019]. Цю фразу не дарма цитують багато психологів, тому що тільки від вас залежить, чи буде у вашому житті щось цікаве.
Ми бажаємо, щоб ваше життя було цікавим і насиченим, щоб ви писали і отримували надихаючі листи, щоб ви ясно розуміли, чого ви хочете і знайшли можливості втілити це в життя!
І ще вас чекає питання по темі. Пишіть листи!