Ігрова терапія - це метод психотерапевтичного впливу на дітей і дорослих з використанням гри. Сьогодні ми поговоримо про те, як вона застосовується при роботі з дітьми, але для початку трохи загальної інформації.
Суть цієї методики лежить у застосуванні терапевтичного впливу гри для сприяння людині в подоланні соціальних або психологічних труднощів, які створюють перепони особистісному зростанню і психоемоційному розвитку.
Ігрові ситуації дають можливість:
- показати способи вирішення конфліктних ситуацій
- змінити несприятливі риси характеру
- розсіяти прояви фобій
Гра сприяє створенню близьких відносин між учасниками групи, знімає напруженість, тривогу, страх перед оточуючими, підвищує самооцінку, дозволяє перевірити себе в різних ситуаціях спілкування, знімаючи небезпеку соціально значущих наслідків.
У цій статті ми переважно будемо розповідати про ігри, які спрямовані на лікування психологічних труднощів дітей і підлітків. Діти відчувають труднощі з тим, щоб описати терапевту свої думки і почуття, але в грі вони здатні «показати» свої думки, бажання, переживання і страхи.
Зміст гри, специфіка представлених у грі міжособистісних відносин і характерів, конфліктів, устремлінь і емоцій, продемонстрований рівень концептуальної складності та організації - все це має значення для збору інформації та постановки діагнозу терапевтом.
Підводимо підсумок: ігрова терапія - це тип лікування, де терапевти дозволяють клієнтам (які часто, але не завжди діти) гратися під час сеансів. Фахівці не просто сидять з клієнтами і ставлять їм питання про їхні проблеми. Гра ж може бути як недирективною, коли клієнт грає з іграшкою, щоб зняти стрес, так і директивною, коли пацієнт повинен розповісти історію про свою сім'ю за допомогою ляльок.
Ідея ігрової терапії полягає в тому, щоб дозволити клієнту відчувати себе більш комфортно. За допомогою людини більше схильна висловлювати себе, ніж у традиційному сеансі терапії.
Техніки та інтервенції ігрової терапії
Існує багато вправ в ігровій терапії. Вони діляться на такі типи:
- недирективна терапія;
- директивна терапія;
- ігри з ляльками та іншими іграшками;
- ігри з емоційною складовою;
- малюнки з емоційною складовою;
- живопис з метою емоційного вираження;
- метафори та історії;
- рольові ігри;
- творчі ігри;
- ігри на уяву і фантазію.
Розгляньмо деякі з них.
Іграшки
Гра з м'ячем: у сеансі групової терапії терапевт просить дітей по черзі кидати м'яч. Кожен, хто його ловить, повинен розповісти про щось, що робить його щасливим.
Гра з плюшевою іграшкою: терапевт дає дитині плюшеву іграшку, щоб заспокоїти її під час сеансу.
Гра з ляльками: терапевт може використовувати дитячу ляльку для моделювання позитивних, виховних дій для дитини або дозволяє їй грати з лялькою, щоб побачити, які у неї інстинкти.
Іграшковий телефон: терапевт дає дитині один іграшковий телефон, другий залишає у себе. Потім починає ставити питання, пов'язані з терапією. Швидше за все, дитині буде простіше розкриватися за допомогою непрямого методу спілкування. Якщо йому ніяково, він може «повісити трубку».
Чарівна паличка: терапевт дає дитині чарівну паличку і просить загадати три бажання. Як правило, одне їх бажань пов'язане з реальною проблемою, з якою він стикається.
Кубики: терапевт вибудовує стіну з кубиків і просить дитину кинути в неї м'яч. Це допомагає дитині скинути напругу і злість.
Метафори і сторителлінг
Метафори: терапевт кладе десятки іграшок перед дитиною і просить її вибрати ті, які відповідають членам її сім'ї. Це допомагає без слів зрозуміти, що він думає про них і що відчуває.
Техніка черепашки: терапевт дає дитині іграшку у вигляді черепашки і пояснює, що коли та засмучена через щось, вона зупиняється, забирається в свою раковину, закриває очі і робить три глибоких вдихи. Він просить повторити ці дії, що допомагає дитині знайти простий, але ефективний метод управління гнівом.
Емоційний термометр: дитина отримує емоційний термометр, що показує діапазон емоцій від 0 (з усміхненим обличчям) до 10 (з похмурим обличчям). Терапевт просить його перерахувати деякі події з минулого і вказати, який градус емоцій він відчував. Питання можуть бути такими: "Які події дозволяють тобі себе почувати, як це усміхнене обличчя? Як щодо хмурого обличчя? А як щодо середини? ".
Сторітеллінг: терапевт просить дитину розповісти історію зі свого життя, яка починається зі слів «Колись давним-давно».... Ця історія може показати деякі страхи і надії дитини.
Екстерналізація: дитина і терапевт працюють разом, щоб створити персонажа, який представляє одну з його проблем. Наприклад, дракон може означати страх. Потім терапевт ставить запитання про проблему, не звертаючись безпосередньо до страху дитини, витісняючи її до дракона.
Книготерапія: якщо проблема зрозуміла, терапевт знаходить книгу або історію, яка її представляє, і показує рішення. Читаючи дитині цю історію, терапевт може періодично запитувати: «Ти коли-небудь відчував щось подібне?».
Рольові ігри
Рольова гра: дитина і терапевт обіграють ситуацію, яка видається проблемною. Це, наприклад, може бути перший день у школі. Після гри дитина розуміє, що турбуватися їй нема про що.
Костюмована гра: дитина грає роль короля або королеви. Потім терапевт просить його сказати, що він хоче зробити зі своєю владою. Це показує таємні бажання.
Гра в маски: терапевт просить дитину зробити два колажі (маски) з журналів. Колажі такі:
- перша маска («зовнішня») - це те, як дитина бачить світ;
- друга маска («внутрішня») - це те, як дитина бачить себе.
Супергерой: терапевт просить дитину намалювати супергероя з суперздібностями, які він сам хотів би мати. Завдання в тому, щоб пояснити, що сильні сторони дитини настільки ж корисні.
Творчі ігри
Розфарбуй своє життя: терапевт і дитина співпрацюють для того, щоб з'ясувати, які кольори викликають які почуття або настрій. Наприклад, синій - для сумного, червоний - для сердитого, жовтий - для щасливого. Потім терапевт може просити дитину намалювати шкалу свого життя, використовуючи кольори для уявлення почуттів. Можна також розбити почуття на категорії.
Глиняна гра: терапевт дає дитині шматок глини і дозволяє робити з ним все, що вона захоче. Дитина може використовувати її для зняття стресу або виліпити речі, які для неї важливі або турбують його.
Вільне малювання: терапевт дає дитині аркуш паперу і олівці, просить намалювати що завгодно. Потім він задає відкриті питання про малюнок.
Малюнки про травму: терапевт просить дитину намалювати подію зі свого травматичного досвіду. Наприклад, про землетрус. Після цього дитина може зім'яти аркуш паперу, щоб викинути спогад зі своєї голови.
Мандала: це схематичне зображення, яке використовується в буддистських і індуїстських практиках. Терапевт дає дитині шаблон, який потрібно прикрасити. Колір він може вибрати на свій розсуд. Це сприяє творчості і розслабленню.
Намалюй сім'ю: терапевт просить дитину намалювати картину своєї сім'ї. Як тільки все буде готово, можна попросити його поговорити з кожним членом сім'ї. Це вкаже на наявність прихованих проблем.
Уява і фантазія
Кероване зображення: терапевт запитує, які кошмари сняться дитині. Завдання тут - пояснити йому, що можна змінити кошмар, якщо це не дуже приємний досвід. Для цього терапевт повинен придумати щасливий кінець. Все це допоможе дитині зрозуміти, що можна керувати своєю уявою, щоб справлятися зі своїми емоціями.
Техніка «Мир»: терапевт дає дитині піднос, наполовину заповнений піском, і десятки іграшок, у тому числі людей, фентезійні фігури та декорації. З усього цього дитина може побудувати власний світ. Після того як «мир» готовий, терапевт ставить запитання про цей світ. Ідея полягає в тому, що світ, створений дитиною, може включати теми, з якими вона стикається в реальному житті.
Ляльковий будиночок: терапевт дає дитині ляльковий будиночок і кілька ляльок, які представляють членів його сім'ї. Потім він просить дитину змоделювати чотири різні повсякденні сценарії у своєму реальному будинку: час сну, обіду, гри і прибирання, щоб дізнатися більше про взаємини в сім'ї.
Ігор може бути безліч, і описувати все немає особливого сенсу. Достатньо зробити висновок: оскільки гра вважається мовою дітей, вона може бути кращим способом дізнатися про них і їх тривоги, ніж традиційна розмова. Словом, кращого терапевтичного методу не знайти.
Тому якщо ви бачите, що ваша дитина має певні труднощі або проблеми, зверніться до фахівця з ігрової терапії.
Бажаємо вам удачі!