Коли людина починає займатися саморозвитком, вона допускає велику кількість помилок і витрачає багато часу на те, щоб усунути поверхневі недоліки, замість того, щоб позбутися глибинних проблем. У перші роки він вбирає як губка всі поради і рекомендації, слід їм, проте абсолютно не розуміє, куди потрібно рухатися. Наприклад, він хоче стати впевненішим у собі і читає поради про те, що потрібно розправити плечі і використовувати афірмації. Це дійсно працює в багатьох випадках, але для того, щоб стати впевненим у собі на все життя, потрібна не тільки поверхнева, а й глибинна робота над собою. Немає нічого поганого в тому, щоб розправити плечі і відчути себе сильніше і впевненіше, але поки людина не зрозуміє справжні причини своєї скутості, про довгостроковий результат не може бути й мови.
Зазвичай людина, яка займається саморозвитком, хоче знайти рішення деяких своїх проблем. А так як він поки не розуміє пристрою своєї психології, то шукає прості і зрозумілі рішення. Багато авторів книг з психології та саморозвитку користуються цим.
Практично неможливо стати впевненим у собі на все життя, прислухаючись тільки до порад щодо впевненості і виходу із зони комфорту. Це лише тимчасові рішення і для повноцінної зміни психології потрібно застосовувати комплексні підходи, причому кожен день. Ви можете включати впевненість в собі раз на тиждень, але це не стане вашою суттю і вашим характером.
Отже, для того, щоб по-справжньому рости, вам потрібен комплексний підхід, глибинні розуміння своєї психології і щоденна практика.
Ознака фальшивого саморозвитку
Це орієнтація на результат. Більшість невротичних проблем виникають, коли людина не здатна отримувати задоволення від самого процесу роботи, причому у всіх можливих областях:
- Стосунки
- Бізнес
- Дієті
- Психології
Скинути зайву вагу - це правильне прагнення, але якщо ви мучитеся кожен день від того, що потрібно займатися спортом і припинити поїдати калорійну їжу, тоді ви орієнтовані на результат. Ви не змінили мислення і не отримуєте задоволення від того, що робите хороші для організму речі.
Проблема в тому, що досягнення результату це зовнішня нагорода, а справжнє щастя завжди виходить зсередини. Саморозвиток має справу з роботою над внутрішнім світом. Люди прикривають внутрішні проблеми зовнішніми замінниками - предметами розкоші, одягом, навіть шлюбом. Все це не вирішить внутрішніх проблем, а тільки тимчасово їх заглушить. Ревнощі, заздрість, злість і дратівливість залишаються в людині і можуть якийсь час не давати про себе знати, проте в підсумку вилізуть назовні, причому з більшою інтенсивністю.
Візьмемо людину, яка мала грошові проблеми і вважала, що це найголовніша її проблема. Через кілька років він розвинув свій бізнес і тепер має таку кількість грошей, про які раніше не міг і мріяти. Однак він все одно не задоволений і не щасливий. Він зробив ставку на результат, хоч і проявив свої хороші якості. Але з'ясувалося, що найголовнішою його проблемою була не грошова, а внутрішня. Він не може бути щасливий при будь-якому рівні доходу, а значить він просто маскує свої проблеми зовнішніми замінниками.
Інша людина постійно була дратівлива і зла на своїх колег по роботі і постійно вступав з ними конфлікт. У підсумку звільнився з роботи і почав працювати сам на себе. Припустимо, він став блогером. Здавалося б, проблема вирішена, конфліктів немає, злості на інших людей теж (принаймні не при особистому контакті). Це уникнення проблеми, а аж ніяк не рішення. Він зробив ставку на результат, а не на внутрішнє зростання. Він зарив голову в пісок.
Інші люди замінюють депресію шопінгом або комп'ютерними іграми замість того, щоб поставити просте запитання: чому у мене депресія? Відповідь може прийти не відразу, але вона того варта. Замість того, щоб шукати замінники, потрібно вирішувати проблему, а не уникати її.
Ознаки реального саморозвитку
- Емоційна відповідальність за будь-яку ситуацію в житті. Це означає не реагувати на автопілоті на будь-який подразник. Ви більше не підпадаєте під маніпулятивний вплив інших людей, тому що контролюєте свої емоції і помічаєте маніпуляції з боку інших.
- Орієнтація на процес і майстерність. Ви отримуєте задоволення від змін у вашій психології та організмі і лише паралельно досягаєте результатів.
- Внутрішній спокій і цілісність. Це означає, що ви самодостатні і при цьому розвиваєтеся далі. Не відчуваєте себе жахливо від того, що вам потрібно вирішити багато внутрішніх проблем, а вже тут і зараз задоволені своїм життям. Після чого планомірно вирішуєте свої психологічні проблеми.
- Розуміння різниці між реальним і помилковим саморозвитком. Це означає не обманювати себе і розуміти, що зовнішні фактори практично не впливають на внутрішнє зростання.
- Вміння ставити правильні запитання. Багато людей не те що не ставлять собі правильні запитання, вони взагалі не ставлять ніяких. Це призводить до деградації особистості. Якщо ви щодня задаєтеся запитаннями, ви автоматично починаєте шукати відповіді. І вони приходять свідомо чи підсвідомо. Правильно поставлене питання здатне творити дива.
- Ставлення до проблеми як до цікавого завдання. Такий підхід знищує стрес і депресію. Така гравфікація дозволяє прибрати негативні емоції з приводу наявності у вас проблеми і зосередитися на пошуку рішення.
- Вміння себе мотивувати. Це вже стало вашою звичкою і вам не потрібно вже кожен день умовляти себе прийматися за роботу.
- Вміння спілкуватися з людьми. Людина, яка не вирішила більшість своїх внутрішніх проблем, просто не вміє знаходити підхід до людей, не подобається ім.Його психологічні проблеми вилазять посередині розмови і руйнують довіру співрозмовника.
- Відсутність образ, критики інших людей і синдрому жертви. Всі ці при ознаці свідчать про величезні проблеми в психології. Якщо ви позбулися цих недоліків, значить зробили великий крок вперед.
Займайтеся саморозвитком, вивчайте психологію і свій внутрішній світ. Бажаємо вам удачі!