Саморозвиток: речі, які варто знати

Ми дуже багато часу витрачаємо на те, що несе мало користі: виконуємо безглузду роботу, припускаємося легковажних розваг, їмо, коли нудно, багато спимо. А коли нічим предметним не зайняті, то просто сидимо в інтернеті або дивимося телевізор. Буквально кожен момент життя ми прагнемо заповнити уявною активністю.

Саморозвиток - процес постійний і не можна зупинятися ні на секунду. Однак розвивають не тільки книги, а й розуміння простих істин. Усвідомлення інших з них здатне призвести до гігантського стрибка в особистісному розвитку.

1

Життя відбувається прямо зараз

Ми дуже любимо думати про те, що в найближчому майбутньому будемо щасливі, почнемо жити на повну, виробимо потрібні навички, отримаємо підвищення або відкриємо свою справу. Однак цей день все ніяк не настає. І не настане. Вам ніщо не заважає бути щасливим вже зараз. Нічого не заважає знайти 20-30 хвилин на день і почати вчитися і розвивати потрібні навички.

2

Головне - не проблема, а реакція на неї

Якщо подумати, то ми взагалі мало що контролюємо в житті. Від нас мало залежить стан фінансової системи світу країни, природні катаклізми і багато іншого. На цій планеті трапляється багато поганих речей. Однак ми завжди можемо вибирати свою реакцію. І якщо вона проактивна, то ми здатні багато чого змінити.

Коли ви замість думки «Про боги, чому це знову сталося зі мною» думаєте «Добре, що мені тепер робити?», то вже можете називати себе розвиненою людиною зі здоровою психікою.

3

Зміни і зміни - це правильно

Будь-яка зміна несе страх, тому що має справу з чимось невідомим. А якщо успіх і лежить десь, то саме в області невідомого. Тому якщо вам некомфортно, то це може бути ознакою того, що ви йдете правильною дорогою.

Перемог у спорті не буває без болючих змін, те ж стосується й інших сфер. Привчіть себе до цієї думки.

4

Необхідно знати про свої цінності

Коли людина не усвідомлює своїх цінностей і того, у що вона вірить, їм легко керувати. Йому можна вселити все, що завгодно, аж до того, що довести його до тваринного стану.

Людина ж знає їх і усвідомлена буде мислити незалежно і критично. Навіть якщо його цінності змінюються під впливом нової інформації або в міру набуття досвіду, він чітко розуміє, чому це сталося.

5

Спілкування з людьми призведе до успіху

Практично ніхто не досягає успіху поодинці. Ми також схильні недооцінювати роль близьких людей у своїх перемогах, а вони часто безсумнівні.

Більше половини з того, чим ми займаємося з самого ранку до ночі, ми робимо заради близьких людей (навіть якщо не розуміємо цього). Пам'ятайте про це, займаючись саморозвитком: ви покращуєте себе не тільки заради себе, але і заради близьких.

6

Приймайте людей такими, якими вони є

Люди, яких ви любите, будуть розчаровувати вас. Вони будуть приймати рішення, якими ви будете незадоволені. Намагайтеся не контролювати і не критикувати їх.

І знову ж таки, це не означає, що ви не можете впливати на людей і допомагати їм змінюватися в кращу сторону. Однак робити це потрібно ненав'язливо і спокійно, без критики і засудження. Це вища майстерність, але вона того варта, адже навколишні люди ставатимуть кращими завдяки вам.

7

Прийміть свої недоліки

Це не означає любити їх і прожити все життя з ними. Це означає почати діяти, незважаючи на них. Адже найчастіше ми відчуваємо, що недостатньо розумні, креативні або привабливі, а тому не робимо першого кроку.

З вадами необхідно боротися, але при цьому думки про них не повинні виводити вас. Вважаєте себе дурним? Починайте читати, підвищувати когнітивні здібності і рівень творчого мислення, причому прямо зараз, адже всі можливості для цього у вас є. Який сенс тільки про це думати, якщо це ні до чого не призведе?

8

Перестаньте занадто тиснути

Ми любимо тиснути на людей, обставини і самих себе, щоб отримати те, що відчайдушно хочемо. До чого це призводить? До зворотного результату. Це тонке мистецтво: так, потрібно бути наполегливим, йдучи до своєї мети, але при цьому необхідно бути досить розслабленим під час невдач.

9

Майте цілі, але будьте гнучкими

Постановка цілей - одне з найкращих рішень, які ви можете прийняти. Без мети людина не розуміє, що і навіщо робить і в підсумку топчеться на одному місці. Тим не менш, багато хто забуває про одне: в процесі досягнення цілей люди самі змінюються. А значить, можуть змінитися їхні пріоритети, цінності, думки. Якщо ви йдете до мети вже кілька місяців і зрозуміли, що потрібно її підкоригувати - не бійтеся і змінюйте курс.

10

Живіть просто, знайдіть баланс

Велика кількість думок, людей і речей у нашому житті можуть призвести до стресу і неорганізованості. На все часу не вистачить.

Тому потрібно по можливості позбуватися речей, які забирають цінний час. При цьому з'ясуйте, які сфери життя для вас найбільш важливі. Але не забувайте і про інших. Навіть якщо ви любите інтелектуальну працю, хоча б іноді займайтеся фізичним або спортом. Це буде тільки на користь.

11

Витрачайте гроші на новий досвід, а не на речі

Нам всім подобається виглядати добре і ми готові витрачати багато грошей на це. Також нам подобається подорожувати, дізнаватися щось нове, навчатися чомусь. Ви ж розумієте, що жертвувати другим заради першого неправильно?

12

Шукайте позитив

Негативні думки часто виникають неусвідомлено, а ось для того, щоб мислити позитивно, потрібні свідомі зусилля. Тренуйте себе і вчіться бачити в перипетіях і проблемах в тому числі і позитивні сторони.

13

Цінуйте природу

Як не крути, а місто - це продукт діяльності людини, тоді як в природі є щось первісне, сьогодення. Люди, які живуть у горах і лісах, набагато рідше відчувають стрес.

Бажаємо вам удачі!