Ймовірно, ви вже чули про техніку «Колесо життя». З її допомогою можна не тільки наочно бачити, на що ми витрачаємо свій час, але і за допомогою планування робити акцент на певних сферах життя. І все ж найкращою стратегією буде досягнення балансу. Під ним варто розуміти свідоме вирівнювання більшості сфер з упором на щось основне (без цього не можна досягти видатних успіхів) або ж повну гармонію (видатного успіху ви навряд чи досягнете, але є велика ймовірність здобути щастя).
Ваше «Колесо життя» може виглядати так:
- Кар'єра (бізнес);
- Сімейне життя;
- Духовність;
- Стосунки з близькою людиною;
- Саморозвиток;
- Фінанси;
- Здоров'я і самопочуття.
Коли ви визначили сфери життя, над якими хочете працювати, потрібно виявити всі існуючі проблеми. Також подумайте над тим, яка сфера найслабша і що можна зробити, щоб її підтягнути.
Важливо також пізнати себе і оцінити своє життя. Ретельно проаналізуйте ваші цілі, цінності та прагнення.
Оцініть кожну сферу від 1 до 10
Які ваші критерії оцінки, скажімо, фінансової ситуації? Яка вона повинна бути, щоб поставити 10? Визначте де знаходитеся на даний момент.
Однією з важливих сфер для кожної людини є сімейне життя. Що для вас ідеально, а що ні в якому разі не повинно відбуватися? Потрібно виділяти певну кількість часу і прикладати багато зусиль, тому що вміння заробляти хоч і є важливою складовою, але не єдиною для щасливого життя.
Коли план дій складено, можна побачити, що кожна сфера складається з декількох сходинок і проблем, які необхідно вирішити. Навіть перша сходинка відповість на багато питань.
Трикутник стабільності
Щоб досягти гармонії в житті, потрібно на щось спиратися. Психологи називають це трикутником стабільності. Він складається з трьох компонентів: часу, статусу і стабільності. Іншими словами, це точка, яка показує, де ви перебуваєте на даний момент, в якому стані ваша особа. Вона також відображає всю складність поведінкових реакцій.
Розгляньмо кожен компонент окремо.
1
Час
Сьогодення - це лише низка вчинків і рішень, зроблених у минулому. А майбутнє залежить від грамотної оцінки поточної ситуації і дій найближчим часом.
«Зараз» - це сума всіх перемог і поразок, все, чого ви досягли і упустили. Все залежить від вміння обмежувати себе і не здійснювати необачних, необдуманих вчинків.
Важливо також розуміти, що майбутнє формується саме зараз. Ось чому змінювати своє життя потрібно в цей момент часу, а не відкладати. Час - це все, що у вас є. Проаналізуйте минуле, сьогодення, зробіть прогнози на майбутнє і почніть ставитися до часу, як до найважливішого ресурсу.
2
Стан
Персональний статус - це не кар'єрне і подружнє становище і навіть не кредитоспроможність.
Статус визначено вашим потенціалом: реальним або прихованим, активним або латентним. Це те ставлення, яке формується до вас з боку членів сім'ї, друзів, боса, підлеглих і навіть незнайомців на основі здібностей і вмінь, внутрішнього стрижня.
Ви можете думати про себе все, що завгодно, але взаємини з людьми, їх повага і довіра - ось що цінно.
Потрібно знати свою особистість, риси характеру, сильні і слабкі сторони, хороші і погані звички. Саме на них і будете спиратися вже сьогодні. А якщо не будете змінюватися, то і до кінця свого життя.
3
Емоції
Люди залежать від безлічі речей: бажань і схильностей, антипатій і страхів, здоров'я і фінансів. І, зрештою, від настрою.
Якщо воно чудово, тоді є ймовірність приймати хороші рішення. Коли погане, ми часто підпадаємо під вплив емоцій і робимо вчинки, які в інших обставинах не дозволили б собі.
Той, хто керує емоціями, приймає кращі рішення, більше розмірковує, планує і бачить перспективи.
Побудова трикутника стабільності
Відразу слід сказати, що це не разовий процес, його потрібно впроваджувати щодня, періодично звіряючись з цілями і коригуючи їх.
Способи:
- Планування на місяць, рік і п'ять років. Якщо більшість приблизно знає, де хоче бути через місяць, то з більш тривалими перспективами набагато складніше. Ми звикли жити сьогоднішнім днем, що здається хорошою стратегією, та ось тільки ніщо не заважає думати про майбутнє і планомірно його вибудовувати.
- Персональний аналіз. Потрібно розуміти свої сильні і слабкі сторони, нахили і особливості. Для цього існує кілька підходів, ви можете пройти наш курс з самопізнання.
- Підвищення навичок. Скільки завгодно бажайте бути багатим, розумним і творчим, але без певних навичок це все тільки залишиться мрією. Можете почати з розвитку пам'яті, логіки і критичного мислення. Це та основа, на якій можна побудувати хороше майбутнє. Але не зупиняйтеся на досягнутому і розвивайтеся далі.
Бажаємо вам удачі!