Свекольная икра-салат "Санчо"

По виду и структуре - салат, по методу приготовления - икра. Но если очень вкусно, то какая разница, как это называть? Салат просто великолепный! Кисловато-сладкий, ароматный, в меру острый, с пикантными нотками кориандра и чеснока. Попробуйте!

Ингредиенты для «Свекольная икра-салат "Санчо"»:

  • Свекла (400-450 г) — 1 шт
  • Помидор — 150 г
  • Перец болгарский (50-75 г) — 1/2 шт
  • Лук репчатый (50 г) — 1 шт
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Петрушка (около 30 г) — 1 пуч.
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Сахар — 30 г
  • Уксус — 20 мл
  • Хмели-сунели — 1/3 ч. л.
  • Перец душистый (молотый) — 1/3 ч. л.
  • Перец черный (молотый) — 1/2 ч. л.
  • Масло растительное — 50 мл

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
778.8 ккал

белки
13.5 г

жиры
40.9 г

углеводы
92.5 г

Порции

     

ккал
194.7 ккал


белки
3.4 г

жиры
10.2 г

углеводы
23.1 г

100 г блюда

     

ккал
109.7 ккал

белки
1.9 г

жиры
5.8 г

углеводы
13 г


 

Рецепт «Свекольная икра-салат "Санчо"»:

Основные продукты.
Я использовала помидорки черри, они весной самые сладкие и ароматные.

Лук, болгарский перец и помидоры нарезаем мелкими кубиками, петрушку измельчаем

Свеклу нарезаем соломкой, не слишком тонкой

В сотейник наливаем растительное масло, разогреваем его и обжариваем лук до прозрачности


Болгарский перец, петрушку и помидоры добавляем к луку, вливаем соевый соус, уксус и добавляем сахар, перемешиваем

Доводим смесь до кипения, всыпаем хмели-сунели, душистый перец, соломку свеклы. Советую не превышать количество хмели-сунели, эта довольно агрессивная приправа на основе кориандра способна перебить все остальные ароматы, но совсем без неё не обойтись.

Перемешиваем, убавляем огонь до малого, накрываем крышкой и тушим около 50 минут. Минут через 45 снимаем крышку, прибавляем огонь и выпариваем жидкость. Снимаем с огня и засыпаем мелко измельченный чеснок и черный перец. Минут через 5 пробуем салат и выправляем по своему вкусу, добавляя соль, сахар, уксус или лимонный сок. Я добавила чайную ложку сахара.

Накрываем крышкой и оставляем остывать. Самый вкусный салат - холодный, но вкусно и в теплом виде.
Приятного!

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND