Рис с овощами "Ужин дачника"

Или завтрак дачника. Или обед. Из серии "Завтрак туриста". На даче жаль тратить время на приготовление повседневной еды, но прием пищи никто не отменял, и рис с овощами - великолепный вариант ужина, к примеру. Вкусно, сытно, ароматно, практически диетически, а если использовать пакетики для варки от Мистраль, то еще и очень быстро. Отведаете?

Ингредиенты для «Рис с овощами "Ужин дачника"»:

  • Рис (Жасмин в пакетиках от Мистраль) — 4 пакет.
  • Масло растительное — 100 мл
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Сок томатный (1 стакан) — 200 мл
  • Вода (1 стакан, возможно, больше) — 200 мл
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный (молотый) — по вкусу

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
10880.6 ккал

белки
274.1 г

жиры
173.8 г

углеводы
2054.9 г

Порции

     

ккал
2720.2 ккал


белки
68.5 г

жиры
43.5 г

углеводы
513.7 г

100 г блюда

     

ккал
244.5 ккал

белки
6.2 г

жиры
3.9 г

углеводы
46.2 г


Рецепт «Рис с овощами "Ужин дачника"»:

В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло. Добавить репчатый лук, нарезанный кубиками.

Добавить морковь, натертую на крупной терке.

Сюда же отправить и болгарский перец, освобожденный от семян и перепонок, нарезанный кубиками.

И помидор, также нарезанный кубиками. Перемешать овощи. Потушить 2-3 минуты.

Использовать рис в пакетиках - отличное решение для приготовления быстрого ужина. Рис пропаренный и приготовится за считанные минуты, в разы быстрее обычного риса.


Вскрыть пакетики, рис высыпать в стакан (или чашку, чем удобнее отмерить нужное количество)

Рис всыпать к овощам.

Жидкости (в данном случае томатный сок плюс вода) добавить в два раза больше, чем риса. Для этого мы и отмерили количество риса.

Добавить соль, молотый перец, перемешать, довести до кипения. Огонь убавить и готовить 15 минут, столько, сколько и варится рис в пакетике. Несколько раз перемешать, во избежание пригорания. Если жидкости будет маловато, добавить немного кипятка.

Ужин дачника или туриста готов!


Приятного аппетита!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND