Пикантная баклажанная икра

Икру делают все. И удивить вроде бы уже и нечем. Но вот попробуйте приготовить икру вот так и, возможно, вам понравится!

Ингредиенты для «Пикантная баклажанная икра»:

  • Баклажан — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Перец сладкий — 1 шт
  • Яблоко — 1 шт
  • Помидор — 2 шт
  • Соевый соус (сладкий ТМ "Киккоман") — 2 ст. л.
  • Паста арахисовая — 1 ст. л.
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Перец черный — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Сахар — 1 щепот.
  • Базилик — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
844.5 ккал


белки
17.8 г

жиры
51.7 г

углеводы
230.7 г

100 г блюда

     

ккал
80.4 ккал

белки
1.7 г

жиры
4.9 г


углеводы
22 г

 

Рецепт «Пикантная баклажанная икра»:

Овощи по объему должны быть примерно каждый вполовину меньше баклажана. Вымыть, очистить и обсушить.

Баклажан использовать очищенный. Нарезать его мелкими кубиками.

Лук и перец нарезать кубиками, морковь натереть на мелкой терке. Яблоко очистить и тоже нарезать кубиками. Обжарить все на масле до легкой позолоты.

Добавить баклажаны и жарить, помешивая, до полуготовности баклажанов.

Полить овощи соевым соусом – вкусно использовать сладкий ТМ «Киккоман» - и тушить пару минут.


Посыпать овощи перцем и добавить арахисовую пасту - щедрую такую ложку, перемешать и дать ей растопиться. Выложить нарезанные помидоры, чуть присыпать сахаром, посолить по вкусу и тушить до готовности. Посыпать нарезанным базиликом, перемешать и остудить.

Подавать можно в качестве закуски- аппетайзера на ржаных хлебцах.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND