Мальтийская запеканка

Хорошее блюдо для холодного времени года - сытное и вкусное.

Ингредиенты для «Мальтийская запеканка»:

  • Рис (круглозерный) — 1 стак.
  • Фарш мясной — 300 г
  • Бекон (я заменила подкопченной ветчиной) — 2 ломт.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Томаты в собственном соку — 400 г
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Орех мускатный — 1 щепот.
  • Пармезан — 50 г
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Карри — по вкусу
  • Паприка сладкая (я еще добавила копченую паприку) — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Сахар — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1760.8 ккал


белки
54.9 г

жиры
62.2 г

углеводы
157.7 г

100 г блюда

     

ккал
150.5 ккал

белки
4.7 г

жиры
5.3 г


углеводы
13.5 г

 

Рецепт «Мальтийская запеканка»:

Для приготовления этого блюда нужен круглозерный рис, я использовала рис "Кубань".

Рис нужно отварить до полуготовности, у меня это заняло 10 минут.

Лук мелко нарезать, бекон нарезать на небольшие кусочки.

Обжарить лук и бекон на разогретом оливковом масле.

Добавить фарш, обжарить его при постоянном помешивании.


Должны получиться мелкие комочки.

Добавить к фаршу томаты в собственном соку, приправить по вкусу солью, сахаром, добавить карри, мускатный орех, сладкую и копченую паприку.

Тушить, пока жидкость не испарится и соус не станет густым, время зависит от качества томатов. Снять сковороду с плиты.

Добавить полуготовый рис, перемешать.

Добавить яйцо.


Хорошо размешать массу и выложить в форму для запекания.

Посыпать тертым сыром и запекать в духовке при 180° в течение 25 минут.

Подавать сразу.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND