Кимчи весеннее

Вот и появились первые овощи, зелень, и наш организм с удовольствием примет свежие витамины, поможем ему, приготовив такой вот салат - закуску. Не бойтесь добавить в него молодые листочки смородины и примулы, это вкусно.

Ингредиенты для «Кимчи весеннее»:

  • Листья салата / Салат — 1 пуч.
  • Огурец — 2 шт
  • Редис — 15 шт
  • Лист смородиновый — 10 шт
  • Лист цветочный (листья примулы) — 10 шт
  • Чеснок (+ 2 - 4 листика молодого чеснока) — 4 зуб.
  • Кинза — 1/4 пуч.
  • Петрушка — 1/4 пуч.
  • Укроп — 1/4 пуч.
  • Перец красный жгучий — 1 ч. л.
  • Перец черный (свежесмолотый) — 1/2 ч. л.
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Соевый соус (натурально сваренный Киккоман) — 1 ст. л.
  • Уксус (рисовый или столовый 9%) — 1 ст. л.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
360.9 ккал

белки
20.1 г

жиры
2.6 г

углеводы
66.9 г

Порции

     

ккал
90.2 ккал


белки
5 г

жиры
0.7 г

углеводы
16.7 г

100 г блюда

     

ккал
32.5 ккал

белки
1.8 г

жиры
0.2 г

углеводы
6 г


 

Рецепт «Кимчи весеннее»:

Приготовим зелень и листья.
Смородиновые и листья примулы берите мягкие, молодые, сочные.
Также возможно добавить молодую ботву моркови.
Зелень замочите на 5 минут в соленой воде, это поможет избавиться от насекомых.
Затем промыть и откинуть на сито.

Огурцы вымыть, нарезать на брусочки.

Редис вымыть, пойдет сюда и самый мелкий.
Уберите боковые листочки, оставив немного зелени.
Редис молодой, в этом "возрасте" все части его богаты витаминами.
Нарезать.

Зелень промыть и нарезать.
Также нарезать листья смородины и примулы, нарвать руками салатные.


Выложить в большую миску огурцы, редис, зелень и листья.
Чеснок почистить и нарезать лепестками.
Добавить оба перца, чеснок, рисовый уксус, сахар и соевый соус.
Я использую соус Киккоман, натурально сваренный.
Должна предупредить, если Вы используете соевый соус другой марки, смотрите на соль и вкус.

Перемешать, удобно это делать палочками или встряхивая закрытую емкость.

Переложите кимчи в пиалу или салатник и подавайте к столу.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND