Простой и вкусный салат станет отличным десертом или перекусом в жаркие летние дни! Добавление хлопьев "5 злаков" ТМ "Мистраль" прибавит пользы и сытости этому летнему десерту. Пробуйте!
Ингредиенты для «Фруктово-ягодный салат с хлопьями»:
- Хлопья злаковые ( 5 злаков ТМ ""Мистраль"") — 20 г
- Нектарин (150 гр) — 2 шт
- Банан (150 гр) — 1 шт
- Киви (130 гр) — 1 шт
- Слива (200 гр) — 4 шт
- Клубника — 150 г
- Сметана (15 % жирности) — 2 ст. л.
- Сахар (Фруктовый сахар ТМ ""Мистраль"") — 1 ч. л.
- Мята (для украшения) — по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Фруктово-ягодный салат с хлопьями»:
Подготавливаем продукты.
Отмеряем необходимое количество хлопьев.
Я использовала хлопья "5 злаков " ТМ "Мистраль".
В чашку с хлопьями добавляем сметану и фруктовый сахар.
Перемешиваем и оставляем на 10 минут.
Очищаем и нарезаем банан.
Промываем водой и нарезаем нектарины.
Очищаем и нарезаем киви.
Нарезаем сливы.
Нарезаем клубнику.
В чашку выкладываем нарезанные фрукты и ягоды.
Добавляем злаково-сметанную массу.
Аккуратно перемешиваем.
Раскладываем салат по креманкам, украшаем мятой и подаем.
Приятного аппетита!!!