Оксана Черненко, врач-трихолог японской космецевтики для волос Kaminomoto и Клиники профессора Юцковской: «Не существует четких правил, как часто нужно мыть голову. Мы все уникальны, и делать это необходимо исходя из ваших потребностей. Сальный секрет кожи головы — это идеальная среда для развития воспалений и размножения микроорганизмов. Если волосы становятся жирными уже на следующий день, мойте их каждый день, но выбирайте шампунь для ежедневного использования. Эти средства содержат наиболее щадящие компоненты и не вызывают аллергии. Конечно, бывает, что секреция кожного сала увеличивается из-за гормональных сбоев в организме. В таком случае после лечения патологическая жирность уйдет, и можно будет мыть голову реже.
Есть несколько правил, как нужно мыть голову, которые должен знать каждый:
1. Прежде чем приступить к мытью головы, нужно расчесать сухие волосы.
2. Затем хорошенько намочить.
Вода должна быть теплой, оптимально — 35–45 °С, а вот горячая вода активизирует работу сальных желез, поэтому ее лучше избегать
3. Вспенить шампунь мокрыми руками и только после этого переходить к нанесению. Движения руками должны быть круговыми, по ходу роста волос (то есть от пробора к ушам, от пробора к заушной области, от пробора к затылку), неторопливыми, аккуратными, напоминающими массаж.
При намыливании волосы не должны сильно менять положение — не превращайте их в «гнездо», чтобы снизить вероятность спутывания. Мыть волосы вниз головой также не рекомендуется, это провоцирует спутывание и утяжеление, после такого они могут начать сильнее выпадать
4. Мыть голову шампунем следует дважды для тщательного очищения кожи и самих волос.
5. После шампуня обязательно применяйте бальзам-ополаскиватель или кондиционер.
6. Ополаскивайте волосы прохладной водой. Это обеспечит дополнительный блеск за счет склеивания кутикулы. Если у вас жесткая вода, то можно добавить в ополаскиватель чайную ложечку яблочного уксуса (это смягчит воду). Можно подкислить воду лимоном для дополнительного блеска светлых волос.
7. Никогда не расчесывайте мокрые волосы! Это правило, о котором знают все, но почему-то многие его не соблюдают. Промокните волосы полотенцем, оставьте естественно сушиться на 30–40 минут или подсушите феном с прохладным воздухом. И только потом беритесь за расческу».