Американские ученые выступили с неожиданным заявлением. Они предложили новый способ похудения.
Специалисты выяснили, что желающим похудеть нужно сосредоточиться не на потере жира, а на том, чтобы укрепить мышцы. Об этом заявили медики из Университета штата Джорджия.
Ученые нашли новый способ похудеть
LegionMedia
Ученые уверены, что слабые мышцы имеют прямую связь со стрессами, неправильным питанием и отсутствием физической активности. Эти же факторы влияют на увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний и появления диабета.
Очень часто после похудения люди не могут удержать вес. Специалисты тоже связали это со слабыми мышцами. «Мускулы используют много кислорода и в целом потребляют много энергии», — поделился доктор Райан Харрис.
Нужно укреплять мышцы
LegionMedia
Он считает, что мышцы «вытягивают» глюкозу из крови, в чем состоит одно из главных преимуществ развитой мускулатуры. Сильные мышцы — залог не только здоровья, но и избавления от лишнего веса.
Похудение не всегда идет на пользу: предлагаем посмотреть на фото звезд, которые выглядят старше своих лет. Существуют витамины, которые помогут быстро похудеть. Интересно будет познакомиться с историями людей, сбросивших сотни килограммов.