28-летняя Уилда Фокс из Австралии смогла избавиться от 26 килограммов за полгода после родов. Пр этом она не посещала зал и диетолога.
Уилда Фокс
фото из открытых источников
Весь секрет Уилды заключается в правильном подходе к питанию и домашним тренировкам. Еще до беременности девушка следила за фигурой, но всегда прибегала к типичным советам диетологов. Готовила свежевыжатые соки, садилась на монодиеты, но такие методы не помогали ей сохранить вес после похудения. В результате после родов она решила полностью изменить рацион — раз и навсегда.
Уилда Фокс
фото из открытых источников
Фокс также подчеркнула, что достичь потрясающих результатов можно, не выходя из дома. Бег на месте, приседания, планка, отжимания, упражнения для пресса и многие другие простые манипуляции, по опыту Уилды, дают замечательный результат.
Уилда Фокс с сыном
фото из открытых источников
Фокс призналась, что даже новорожденный малыш на руках не является преградой на пути к стройному телу. Молодая мама занималась спортом и готовила здоровые блюда, когда ее сын спал.
Уилда Фокс в процессе похудения
фото из открытых источников