Чи можете ви бути впевненими, що не забудете нічого купити в магазині без попереднього складання списку необхідних продуктів? Чи здатні ви на багатолюдній вечірці запам'ятати всіх після першої вистави, а потім з легкістю діставати з пам'яті потрібний спогад, а не судорожно намагатися обхідними шляхами змусити співрозмовника знову назвати своє ім'я? Чи можете ви на суперечку вивчити вірш за кілька хвилин? Після прочитання книги «Ейнштейн гуляє по місяці» ви зможете відповісти «так» на всі поставлені питання.
Видання є своєрідним щоденником, в якому Джошуа Фойєр ділиться з читачами технікою підготовки до конкурсу із запам'ятовування і своїми успіхами на кожному етапі тренувань. За рік автору належить досконально вивчити основні методики і стати професіоналом, щоб виграти змагання. Матеріал, представлений у книзі, можна використовувати як посібник для навчання основам запам'ятовування.
Головним ключем до бездоганного засвоєння інформації є «побудова» у себе в голові палацу пам'яті. Цей метод схожий з методом римської кімнати.
Що таке палац пам'яті?
Палацом пам'яті може стати будь-яке місце, з яким ви добре знайомі. Це може бути ваша квартира, дорога на роботу або улюблене кафе. Головне, щоб до цього ви бували там неодноразово і могли досить детально представити інтер'єр.
Необхідно мати в своєму запасі палаци пам'яті різної площі, кожен з яких буде використовуватися для різних ситуацій. Невеликі палаци (шлях від вхідних дверей квартири до кімнати) для запам'ятовування списків покупок, великі (шлях до роботи), наприклад, для віршів.
Щоб запам'ятати якийсь список необхідно розташувати всі необхідні найменування на шляху з пункту А в пункт Б у палаці пам'яті. Образи повинні бути яскраві, краще, якщо вони будуть смішні або трохи вульгарні.
Запам'ятовування списку покупок
У цьому розділі ви переконайтеся, що можете запам'ятати список будь-якої кількості покупок без попередньої підготовки. Припустимо, що вам необхідно купити такі речі:
- Ріс
- Мариновані огірки
- Кетчуп
- Дві батарейки
- Сир
- Три пляшки вина (дві червоного, одну білого)
- Комп'ютерна миша
- Горщик для квітки
- Шоколад
- Папір для принтера
Навряд чи після першого прочитання ви змогли відразу запам'ятати весь список, тому давайте спробуємо побудувати палац пам'яті зі своєї квартири. Якщо названих предметів у вас немає, замінюйте їх своїми не менш яскравими образами.
Уявіть, що ви виходите з ліфта і підходите до своєї квартири, але замість вашого дверного килимка розташувалася маленька плантація рису, на якій китайці (вибачте за стереотипний образ, але саме такі запам'ятовуються найкраще) у своїх солом'яних капелюхах метушаться на полі і збирають урожай. Ви переступаєте через них і входите в квартиру.
У коридорі замість пуфіка стоїть велика банка маринованих огірків. Уявіть, як пахнуть огірки, як вони хрустять у роті, затримайтеся на цьому місці, щоб якомога яскравіше відтворити цю картину.
Перш ніж йти далі, заглянете в душ, бачите, як у ванній наклав на себе руки помідор? Вся ванна в крові! Або ж це не кров, а кетчуп? У будь-якому випадку забути цей образ тепер важко.
Підемо далі, поверніть голову на кухню і подивіться, як ваш улюблений актор або актриса (краще напівоголений, щоб образ краще запам'ятався) грає роль у популярному фільмі. Але чому він починає говорити так повільно, а потім зовсім зупиняється на півслові в дивній позі? Точно! У нього сіли батарейки, не забудьте купити їх, тоді зможете побачити продовження.
Пройдіться далі по квартирі і розставте всі інші предмети, створюючи для них яскраві образи. А після цього спробуйте без підказок згадати весь список покупок. Тепер він міцно закріпився у вас в голові, і ви не скоро зможете про нього забути.
Запам "ятовування віршів
Запам'ятовування віршів відбувається за тим же принципом, що і запам'ятовування списків продуктів. Складність представляє лише те, що крім існуючих належить запам'ятовувати всі інші частини мови, для яких складно підібрати одиночні яскраві образи. Тому в даному випадку легше будувати образи для цілих фраз.
Можна розбивати довгі слова на кілька або шукати співзвучні їм існуючі, які можна уявити. Наприклад, слово «томіння» можна представити за допомогою кота Тома з мультфільму «Том і Джеррі», якому лінь ловити мишу.
Може вийти, що для того щоб придумати яскравий образ якоїсь фрази, буде витрачатися більше часу і зусиль, ніж на механічне запам'ятовування її ж. Однак процес подальшого відтворення значно спрощується, а також збільшується тривалість періоду, на час якого інформація залишається в пам'яті.
Запам "ятовування імен
Імена запам'ятовуються за допомогою створення яскравого образу, але без використання палацу пам'яті. Наприклад, вашого нового знайомого звуть Андрій Цвєтков, в цьому випадку ви можете уявити якусь відому особистість з ім'ям Андрій, припустимо, Андрія Миронова і намалювати в голові картинку, де він ходить по полю і збирає квіти. Це один з найпростіших варіантів. Дещо складніше, якщо вашого нового знайомого звуть, наприклад, Петро Ломакін. З Петром все зрозуміло - можна уявити Петра Першого. З прізвищем дещо складніше, можна уявити, як він ламає що-небудь, але як запам'ятати, що він саме Ломакін, а не Ломов, Ломаненко чи Ломовий? Спробувати запам'ятати правильне закінчення «кін» можна за допомогою вистави даного образу в кінотеатрі. Тому весь загальний образ буде виглядати як Петро Перший, що ламає крісла в кінотеатрі.
Для того щоб використовувати цю методику в повсякденному житті не потрібні ні попередня підготовка, ні великі витрати часу. У країнах Європи та США проводяться конкурси із запам'ятовування, де учасники, використовуючи цей спосіб, запам'ятовують на час вірша, порядок карт у колоди або імена незнайомців. Кількість запам'ятаних за хвилину карт може досягати кілька десятків. Звичайно, ці результати не досягаються за пару днів, але для людини, яка не збирається брати участь у змаганнях, така швидкість марна.
Ця методика не розвиває мозок або пам'ять, тому використовувати її має сенс тільки в окремих ситуаціях, коли треба щось точно запам'ятати на тривалий період часу.
Щоб перевірити якість і час запам'ятовування, спробуйте зараз відтворити список продуктів, який Ви запам'ятали раніше.
Автор:Олена Тепіна