Скільки часу протягом дня ви проводите у віртуальному просторі і наскільки активно живете цифровим життям? Хоча, ні, не відповідайте, ми спробуємо вгадати самі. Благо, щодо офісних службовців і IT-фахівців це не так і складно.
У багатьох робота від відпочинку відрізняється виключно тим, чи сидить людина в Інтернеті з комп'ютера на роботі або з телефону вдома. Це ні в якому разі не критика. Звичайно, з Інтернету можна дізнатися багато нового, цікавого і корисного, що розвине ваш кругозір і мислення.
Та й для того, щоб пройти нашу програму «Когнітивістика», спрямовану на освоєння різних технік мислення, вам теж доведеться посидіти в Інтернеті і це буде вам виключно на користь. Ось тільки чи завжди інтенсивне цифрове життя наповнене реальним сенсом і виявляється корисним? Давайте розбиратися!
«Цифровий мінімалізм» Кела Ньюпорта: завантажити і вилучити
Так, саме так слід вчинити з книгою, яку написав Кел Ньюпорт "Цифровий мінімалізм. Фокус і свідомість у гучному світі "[К. Ньюпорт, 2019]. І це буде повністю відповідати принципам, які він проповідує у своїй книзі. Якщо коротко, суть книги зводиться до наступного:
- Вилучити всі програми з цифрових пристроїв.
- Протягом місяця не користуватися цифровими пристроями.
- Після 30-денної перерви завантажити тільки ті додатки, які дійсно потрібні і відсутність яких доставила дискомфорт.
Решта 100 сторінок книги - це істерика з приводу того, як все погано і які ми всі залежні від гаджетів. Плюс ще 33 сторінки зі списком використаної літератури і поясненнями щодо персоналій, згадуваних у книзі в контексті того, як вони круто постраждали від цифрової залежності.
Зрозуміло, якщо вам цікаво, як саме страждали від цифрової залежності люди, яких ви не знаєте і навряд чи колись дізнаєтеся, можна і почитати. Тому скачайте, звичайно, чому б і ні. Головне, тверезо оцінити, чи корисна ця книга особисто вам.
Таким чином слід оцінювати будь-які книги, хоч цифрові, хоч паперові. І якщо ви бачите, що це книги, на які не варто витрачати час, то і не витрачайте. І так, видаліть, щоб очиститися від «цифрового сміття» і не засмічувати простір на жорсткому диску.
Саме в книзі Ньюпорта «Цифровий мінімалізм» сильно бентежить та обставина, що автор перекладає значну частину відповідальності за цифрову залежність на розробників додатків для цифрових пристроїв, а не на користувачів.
Автор так і пише, що (цитуємо): «Люди» прилипають «до екранів не тому, що ліниві, а через те, що на розробку цих додатків витрачено мільйони доларів». Коротше кажучи, у всьому винні «компанії з розробки цифрових пристроїв і конгломерати» економіки уваги «, які виявили можливість заробити на гаджетах і додатках» [К. Ньюпорт, 2019].
Пасаж щодо «економіки уваги» звучить, безумовно, круто, однак чому б не звинуватити в алкоголізмі окремих громадян виробників алкогольної продукції? Або не зробити винними в курінні виробників сигарет? Така спроба, до речі, проглядається, тому що автор глибоковажно підсумовує, що «Philip Morris полював за вашими легенями, а AppStore хоче заволодіти вашими душами» [К. Ньюпорт, 2019].
Залишилося звинуватити в наборі зайвої ваги виробників шоколаду, цукерок, сухофруктів та інших солодощів, і у нас складеться повна картина світу. Далі порадимо відмовитися на місяць від солодощів повністю, а потім купувати тільки ті, без яких ми відчуваємо дискомфорт. Без швидких вуглеводів ми точно будемо відчувати великий дискомфорт, тому що в помірних кількостях вуглеводи потрібні для нормальної роботи мозку. До речі, дізнатися більше про те, що реально корисно і що насправді шкідливо, можна з нашого курсу «Здоров'я людини».
Там ви, наприклад, дізнаєтеся, що шкідливо піднімати тяжкості. Тому вантажник або муляр, жодного разу не залежний від цифрових технологій, ризикує своїм здоров'ям нітрохи не менше, ніж програміст або системний адміністратор, чия діяльність пов'язана з цифровими технологіями все 8 годин робочого часу.
Залишилося уточнити, що книгу Ньюпорта «Цифровий мінімалізм» завантажити можна за посиланням [К. Ньюпорт, 2019]. А можна, відповідно до презентованих автором принципів цифрового мінімалізму, книгу не скачувати, а прочитати онлайн [К. Ньюпорт, 2019]. Коротше, вибирайте, як зручно особисто вам.
«Цифрова дієта» Деніела Сіберга: не голодувати, але обмежити
Ще один шедевр, присвячений темі залежності від цифрових технологій, - це книга Деніела Сіберга "Цифрова дієта. Як перемогти залежність від гаджетів і технологій "[Д. Сіберг, 2015]. Автор дуже далекоглядно відразу пояснює, що сенс подібної дієти у зменшенні, а не в повній відмові, і нові технології повинні давати людям свободу, а не вести до фактичного поневолення.
Складно не погодитися, проте відразу відчувається, що методи, як це втілити в життя, вироблені людьми, які поняття не мають ні про наше життя, ні про наші комунальні проблеми. Хоч автор і стверджує, що «поради, які закликають вимкнути всі пристрої на якийсь час, здаються йому не надто адекватними», Сіберг, по суті, недалеко пішов від таких ось порадників.
У його розумінні перший етап цифрової дієти передбачає відключення електроживлення. «Вам сподобається, я обіцяю», - самовпевнено пише автор. В принципі, за нас це регулярно роблять енергопостачальні компанії, що відключають електрику при планових ремонтах і позапланових перемиканнях. І це не рахуючи аварій, які в розпал літа при загальному включенні кондиціонерів трапляються постійно. Так само як і восени, коли вже похолодало, а опалення ще немає.
У Деніела Сіберга багато ідей, схожих з ідеями Ньюпорта. Відмінність хіба що в ступені радикалізму. Сіберг пропонує відключитися від гаджетів на кілька днів, а не на місяць. За цей час, запевняє Сіберг, кожен зможе оцінити цінність будь-якого гаджета і додатку, його вплив на якість спілкування і рівень самооцінки, а ще можна буде уявити собі буття без цифрових технологій і навіть знайти їм гідну заміну [Д. Сіберг, 2015].
Що тут сказати? Тільки те, що ця книга про цифрову дієту написана в 2015 році, коли не було ні епідемій, ні віддаленої роботи шкіл і вузів, ні, в принципі, таких масштабів віддаленої роботи, як зараз. Яку альтернативу можна знайти робочій CRM-системі, крім як безробіття, не цілком зрозуміло.
Та й центри зайнятості сьогодні активно користуються розсилками на Viber і WhatsApp, нагадуючи перебувають на обліку про необхідність з'явитися в такий-то день до такої-то години. Втім, як і всі інші організації, включаючи державні. У них своя «цифрова дієта» і свій «цифровий мінімалізм», пов'язаний з оптимізацією витрат. Сьогодні практично ніхто вже не витрачається на мобільний зв'язок для комунікацій з клієнтами, тому що для цього є Viber і WhatsApp.
Як щодо того, щоб кілька днів бути не в курсі, що вам перерахували (або не перерахували) зарплату на картку? Або зволите ходити кожен день в банк за уточненнями? Так у черзі ви втратите набагато більше часу, ніж перевіривши 5-6 разів, чи є у вас нові повідомлення від банківського додатку.
Як накажете знати, що оновилися рахунки за комунальні послуги? Всі постачальники оних давно обзавелися сайтами з можливістю відкрити «Особистий кабінет», куди і посилають настирливих користувачів, які по-старому дзвонять по стаціонарному телефону.
Чи ви думаєте, що листоноша особисто понесе вам повідомлення про те, що вам прийшла бандероль, коли відправник вказав ваш телефон як одержувача, а бюджету на спілкування по мобільному зв'язку для поштових відділень не передбачено? Звичайно, більше шансів дізнатися про бандеролі вчасно, якщо у вас встановлений Viber або WhatsApp.
І все б нічого, але, поки ви будете сидіти кілька днів на «цифровій дієті», бандероль піде назад відправнику, тому що пошта не має права нескінченно довго зберігати незатребувані відправлення. Тож уявити собі наслідки життя без цифрових технологій можна не відключаючись, а просто маючи трішки уяви або хоча б здоровий глузд.
Тим не менш, розумні корисні думки, які не втратили актуальність з 2015 року, у Сіберга є. Наприклад, ідея, що у людей різний «цифровий метаболізм». Дійсно, хтось може швидко переглянути новини і відповісти на повідомлення, а хтось сидить у соцмережах годинами, і потім не може згадати, що ж такого захоплюючого він знайшов у стрічці новин і оновленнях від друзів і друзів своїх друзів, щоб витрачати на це цілий вечір.
Ще автор піднімає проблему так званого «електронного ожиріння» в тому сенсі, що зростаючий апетит до користування гаджетами та Інтернетом робить людей ледачими і менш активними. Це, знову ж таки, у кого як. А хтось тільки завдяки Інтернету і гаджетам долучився до фітнесу і домашніх тренувань, тому що, будучи в не дуже хорошій фізичній формі, соромиться йти в спортзал. Та й нескінченні локдауни та інші панічні... в сенсі, пандемічні обмеження не сприяють офлайновій активності.
По-своєму цікавий запропонований Сибергом чек-лист, як зрозуміти, що ваші відносини з гаджетами перейшли в стадію цифрової залежності. Ось деякі пункти цього досить докладного чек-листа:
- Чи виникає у вас під час живого спілкування бажання перевірити смартфон?
- Чи буває так, що ви набираєте повідомлення на смартфоні під час живої розмови, а потім не можете згадати, про що йшла мова?
- Чи часто ви збираєтеся сім'єю, але при цьому майже не спілкуєтеся, тому що кожен «сидить» у своєму телефоні?
- Чи відвідує вас відчуття, що подію з вашого життя не можна вважати такою, що повністю відбулася, поки ви не опублікуєте фото- або відеозвіт про неї в соцмережах?
- Повідомлення про нове повідомлення (лист, смс) на смартфоні має для вас пріоритет над усіма іншими справами, так?
Навряд чи це так вже незрозуміло і драматично, якщо ви чекаєте термінове повідомлення або втомилися настільки, що краще б помовчати і «посидіти в телефоні», ніж з кимось спілкуватися. Зауважимо, що ще задовго до 2015 року, на «зорі Інтернету» був популярний анекдот на тему «вам пора зав'язувати з Інтернетом, якщо»:
- Ви не знаєте, якої статі ваш найкращий друг в соцмережах, тому що у нього нейтральний нік, а запитати вам не спадає на думку.
- Щоб дізнатися, яка зараз погода, ви дивитеся на прогноз погоди в Інтернеті, а не у вікно.
- Якщо ви прокинулися вночі, тому що хочете в туалет, ви все одно спочатку вмикаєте комп'ютер.
- Вас бентежить, чому в розповідях Чехова немає смайлика після найсмішніших пропозицій.
- Ви були так захоплені телефоном під час останньої подорожі, що в аеропорту мало не здали в багажне відділення дитини, хоча збиралися здати валізу.
Так що все, про що писав Деніел Сіберг у своїй книзі "Цифрова дієта. Як перемогти залежність від гаджетів і технологій "у 2015 році, було задовго до нього, просто трохи в іншому форматі. Втім, що нам рік 2015-й... Кел Ньюпорт запропонував свій рецепт цифрового мінімалізму в 2019 році, а ступінь адекватності сьогоднішньому дню теж досить відносна. І справа тут не стільки в авторах, скільки в тому, як швидко змінюється навколишня дійсність.
Принципи цифрового мінімалізму в 2020-2021 роках
Як зміна дійсності змінила принципи цифрового мінімалізму? Тим, хто відчуває, що технології їх затягують на шкоду реальному життю, радять короткий «цифровий детокс» (можна у вихідний день, щоб не постраждали робочі обов'язки).
Поняття «цифрового мінімалізму» зводиться до відключення зайвих повідомлень, крім телефонних дзвінків, тому що повідомлення краще переглянути все «скопом», виділивши для цього час, щоб відповісти кожному.
Також бажано прибрати «інформаційний шум» і перевести в офлайн всі процеси, які тільки можна без шкоди для роботи і повсякденної діяльності [А. Сидельникова, 2020]. Оптимізація особистого «цифрового простору» знайшла особливу актуальність якраз з початком низки локдаунів, коли ми всі вимушено почали проводити в Інтернеті більше часу, тому що більше проводити час в таких умовах просто ніде.
Так, якщо в 2019 році дорослі люди «сиділи» в смартфоні в середньому трохи довше трьох годин на добу, в березні цей час зріс до чотирьох з половиною годин. При цьому загальний час в Інтернеті розтягнувся до 13 годин на добу [Eyesafe Inc., 2020]. Уточнимо, що представники покоління Z без жодних пандемій проводили зі смартфоном в руках понад 5 годин на день щодня.
Що там у нас ще з цифровим мінімалізмом? Незмінною мантрою противників цифрової залежності залишається порада перестати користуватися соцмережами або для початку зменшити свою присутність в них. Може, нічого не чули про монетизацію контенту в соцмережах і, наприклад, можливості заробітку в Youtube для пересічних користувачів. Може, не навчилися користуватися соцмережами самі, як дуже пишається цією обставиною Кел Ньюпорт.
Тренд монетизації соцмереж спостерігається останні років п'ять, а в умовах пандемії і масових скорочень штатів для багатьох став на якийсь час єдиним джерелом доходу.
Приблизно таким же сумнівним виглядає рада заблокувати рекомендації. Якраз завдяки рекомендаціям, побудованим на ваших «лайках» і уподобаннях, стрічка часто «підносить» досить цікавий контент. Зрозуміло, для цього не слід «лайкати» все підряд, а на один «лайк з ввічливості» повинен припадати десяток позначок «Подобається» для контенту, який дійсно вам подобається.
Якось знервовано і неадекватно виглядає порада відключити персоналізацію реклами і геотрекінг. А чому, власне, потрібно відмовлятися від допомоги в пошуку нової настільної лампи або пари туфель? І чим перегляд онлайн-реклами гірше біганини по магазинах, де вічно немає нічого підходящого?
Лайфхак для тих, кому не надто пощастило бачити адекватну і потрібну рекламу: відвідайте сайт, який вам приємний для перегляду. Одне-єдине відвідування сайту розплідника, де продають породистих кошенят, забезпечить вас фотками з мейнкунами і відео жвавих кошенят з онлайн-камер розплідника, які відновлять вашу душевну рівновагу.
Окремий лайфхак для чоловіків: зайдіть разок в Інтернет-магазин жіночої білизни, і наступні 3 місяці ви будете бачити в рекламі виключно красивих дівчат в негліжі. Дружині скажете, що вибираєте комплект білизни їй у подарунок. Заодно не доведеться ламати голову, що подарувати на 8 березня. Іншими словами, соцмережі можуть і повинні приносити користь і допомагати вам у ваших справах, а не заважати.
Втім, все це дрібниці порівняно з тим, як закінчується стаття «Прості принципи цифрового мінімалізму» [А. Сидельникова, 2020]. В самому кінці читачам пропонується (ні за що не здогадаєтеся!) поділитися матеріалом в Facebook або Telegram:
Як кажуть, «Завіса!» Навіть ніяково уточнювати, як поділитися, якщо читачі, за задумом автора, щойно пішли з усіх соцмереж, послідувавши порадам зі статті. До речі, стаття закінчується тим, що цифрова реальність все одно буде займати все більше місце в нашому житті.
Зокрема, школярам будуть розповідати «про цифрове харчування», цифровий контент будуть маркувати набагато докладніше, не обмежуючись позначками на зразок «18 +», а лікувати депресію будуть по Інтернету, навіть якщо вона виникла через надлишок Інтернету в житті людини. Загалом, «підніміть їм повіки», як закликає група «Пікнік» у своїй відомій композиції «Срібла!!!»:
Або хоча б поясніть, що таке «рекурсія».
Втім, корисні поради серед потоку неоднозначних рекомендацій у матеріалах щодо цифрового мінімалізму теж зустрічаються. Наприклад, прибрати зайве з робочого столу на комп'ютері, встановити максимально прості шпалери, які не заважають сприймати «іконки» на робочому столі [D. Silvestre, 2018]. А ще вилучити програми, якими не користуєтеся, і встановити останні відповідні для вашої операційної системи версії програм, якими реально користуєтеся.
Туди ж, у «Кошик», слід відправити скачані книги, які не читаєте, музику, яку не слухаєте, кіно, яке вже подивилися, і переглядати не мають наміру. Інформацію, що залишилася, бажано структурувати максимально простим способом, розподіливши по декількох теках і назвавши теки так, щоб завжди можна було швидко знайти те, що вам потрібно.
Заодно слід прибрати з автовантаження програми, які ви не використовуєте при кожному включенні комп'ютера. До речі, чим менше програм в автовантаженні, тим швидше запускається комп'ютер, так що користь подвійна. Ось такого роду поради ще довго не застаріють, незалежно від року, коли були написані і оформлені у вигляді рекомендацій.
Можливо, найбільш вдумливі читачі, які ще не забули назву статті, зараз намагаються зрозуміти: а причому тут «Чорне дзеркало»? Не турбуйтеся, все під контролем!
«Чорне дзеркало» цифровізації: все під контролем!
Якщо ви дивилися серіал «Чорне дзеркало», у вас навряд чи є однозначна відповідь, що не варто хвилюватися, коли все під контролем. Зростаюче втручання технологій у приватне життя часто наводить на суворо зворотні думки, що хвилюватися варто якраз тоді, коли «все під контролем». Просто тому що контроль не зовсім наш, а іноді і зовсім не наш, і куди витікають наші дані, питання донині відкрите.
Звичайно, вбивство за допомогою дрона, який направлять в потрібне місце за допомогою хештега в соцмережах, поки виглядає фантастикою, але це тільки поки. Колись польоти в космос теж були фантастикою, а зараз ми цілком серйозно обговорюємо вартість космічного туризму і чекаємо, коли знизяться ціни на космічні турпутівки.
Створення доповненої реальності за допомогою трансформації внутрішніх страхів людини через чіп теж так собі новинка. Це ми зараз про епізод, коли американець потребує грошей, щоб виїхати додому з Великобританії, і погоджується на роботу тестувальника самонавчальної відеоігри augmented reality (доповнена реальність, скорочено AR).
Якщо ви поспостерігаєте за собою і оточуючими, ви дуже швидко побачите, що люди часто створюють собі проблеми своїми ж руками. І витрачають занадто багато часу на роздуми про жахи, кошмари і неприємності, які навряд чи колись відбудуться. А оскільки думки матеріальні, то й неприємності не змушують себе довго чекати. Коротше, все, як у серіалі, тільки без чіпа на/в голові.
Та й, в принципі, як вірно помітив ірландський письменник і драматург Джордж Бернард Шоу, секрет дуже багатьох наших проблем якраз в тому, що ми маємо занадто багато вільного часу для роздумів, наскільки ми щасливі або нещасні. У вітчизняній версії ця думка більш відома як «щасливі годинники не спостерігають». А ще у вигляді анекдоту про те, як «жили вони довго і щасливо, поки не дізналися, що інші живуть ще довше і щасливіше».
Зауважимо, до речі, що серіал «Чорне дзеркало» настільки заволодів умами багатьох, що стали навіть з'являтися інтер'єри, максимально схожі на «серіальні». Це не зовсім мінімалізм, як це презентує, наприклад, огляд "Інтер'єр у стилі серіалу" Чорне дзеркало ": 5 принципів мінімалізму "[Яндекс.Дзен, 2019]. Це просто в приміщення поки не занесли речі, тому що з речами таке приміщення буде більше схоже на склад, ніж на житлову кімнату. Але в цілому, звичайно, цікаво:
В цілому, «Чорне дзеркало» - серіал, присвячений витратам цифровізації і висміює її наслідки для життя звичайних людей. Досить часто хочеться не сміятися, а плакати, але таке наше цифрове життя. Творцем серіалу є британський письменник-сатирик Чарльтон Чарлі Брукер. Однак «чорне дзеркало» - це не тільки і не стільки про чорний гумор Брукера, скільки відсилання до чорного екрану дисплея вимкненого гаджета, в якому ми відбиваємося, як у дзеркалі, але виключно в темних тонах.
Серії ніяк не пов'язані між собою ні сюжетною лінією, ні задіяними в серіалі акторами, хоча загальна манера оповіді зберігається протягом усіх епізодів, що і робить серіал впізнаваним. Стартував серіал «Чорне дзеркало» в далекому 2011 році, коли в тренді був Twitter і жарти про 140 символів, якими обмежувалася довжина повідомлення.
П'ятий і за ситуацією на 2021 рік останній сезон вийшов у 2019 році. Таким чином, світ змінився навіть за час з моменту старту серіалу. І те, що здавалося важливим 10 років тому, вже багаторазово змінилося новими трендами і обставинами. Як кажуть, «навіщо той Twitter, коли є Instagram», який, нарешті, перестали розшифровувати, як «100 грам».
Складно сказати, як буде виглядати сезон, відзнятий під впливом подій останніх двох років. І чи варто його знімати в принципі, коли реальність давно перевершила найгірші очікування.
Так чи інакше, навіть вже відзнятих п'яти епізодів достатньо, щоб задуматися, в якій цифровій реальності ми живемо. І це варто робити, тому що на відміну від об'єктивних обставин, своє цифрове життя ми багато в чому формуємо самі.
По суті, нас ніхто не змушує дивитися те, що дивимося, читати те, що читаємо, слухати те, що слухаємо. Функцію рекомендацій завжди можна налаштувати «під себе», просто вивчивши мануал, який можна знайти для будь-якої соцмережі. Людина зі здоровою психікою просто не буде дивитися, читати, слухати те, що їй не потрібно.
Контроль над персональними даними? Ось це, мабуть, єдина проблема, яку поки не можна вирішити так, щоб цифровими технологіями користуватися, а дані ніде не залишати. З іншого боку, що нам витік даних у Мережі. У 30-ті роки минулого століття Інтернету не було, а репресії з боку влади були. І дані були, «де треба», на кожного жителя країни. І смертна кара за бажанням психопата була реальністю, хоча дронів на той момент теж не було.
Іншими словами, все, що можна бачити в серіалі «Чорне дзеркало», у нас вже було, нехай і в іншому форматі і не за нашого життя. Мабуть, потрібних висновків у масштабах країни і нації ми не зробили, або порахували, що все вже позаду і можна забути, як страшний він. Але, як вірно зауважив американський філософ і письменник іспанського походження Джордж Сантаяна, «хто не пам'ятає свого минулого, приречений на те, щоб пережити його знову».
Проблема, втім, не тільки наша, а й багатьох інших країн. Нагадаємо, творцем серіалу є британський письменник-сатирик Чарльтон Чарлі Брукер. Бажаючі можуть «Чорне дзеркало» (серіал) дивитися онлайн безкоштовно, починаючи з першої серії першого сезону, знайшовши його в Інтернеті.
А всім, кому неабияк набридла ця метушня навколо цифрової залежності, можемо порекомендувати книгу американського письменника і творця «теорії ефективного спілкування» Дейла Карнегі «Як перестати турбуватися і почати жити», перекладену багатьма мовами світу і багаторазово перевидану [Д. Карнегі, 2010]. Нехай деякі поради здадуться трохи наївними, однак і наше життя навряд чи варте того, щоб його ускладнювати додатково.
Ми бажаємо, щоб у вашому житті більше приводів для щастя і менше причин для занепокоєння. І, як завжди, просимо відповісти на одне запитання за темою статті: