Треска с лисичками

Нежная рыбка с грибами под сливочно-горчичным соусом. Угощайтесь!!!

Ингредиенты для «Треска с лисичками»:

Йогурт

  • Закваска (бактериальная закваска OURSSON - ЙОГУРТ) — 1 пакет.
  • Молоко — 1 л

Основные

  • Треска — 1 кг
  • Грибы (лисички) — 600 г
  • Йогурт — 500 мл
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
  • Масло сливочное — 2 ст. л.
  • Горчица (Французская) — 1 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2233.5 ккал

белки
236.8 г

жиры
48.6 г

углеводы
214.4 г

Порции

     

ккал
372.3 ккал


белки
39.5 г

жиры
8.1 г

углеводы
35.7 г

100 г блюда

     

ккал
62.6 ккал

белки
6.6 г

жиры
1.4 г

углеводы
6 г


 

Рецепт «Треска с лисичками»:

Заранее приготовим йогурт:
В емкость для приготовления йогурта налейте молоко и всыпьте закваску, закройте и встряхните 2-3 минуты, до полного растворения закваски. Поставьте емкость в термос-йогуртницу на 6-10 часов (я оставляла на ночь). Готовый йогурт охладите.

Духовку разогрейте до 160 градусов в режиме конвекции. Лисички переберитесь и хорошо промойте. Положите в сковородку, закройте крышкой и готовьте на среднем огне пока грибы не выделят сок.

Слейте с лисичек жидкость и сохраните её, добавьте сливочное масло и жарьте на сильном огне около 5 минут.

Присыпьте мукой и обжаривайте помешивая ещё 2 мин.


Влейте к лисичкам жидкость выделившуюся в начале жарения, когда она загустеет...

Добавьте йогурт и горчицу, посолите и поперчите.

Перемешайте и прогрейте не доводя до кипения.

Нарежьте филе трески на порционные куски, посолите и поперчите.

Бумагу для запекания нарежьте листами на 30х40 см. В центр каждого листа положите филе трески, а на него соус с лисичками.


Соедините края бумаги и закрутите, получится «конфетка». Запекайте в духовке 40 минут.

Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND