Накормить полезными овощами малышей бывает порой очень непросто. Именно поэтому предлагаю вам обратить внимание на этот вариант, как приготовить котлеты из фарша для детей с кабачком и зеленью.
Описание приготовления:
Кстати, кроме кабачка, вы можете использовать также морковь, например. В таком виде дети с удовольствием уплетают овощи, даже не догадываясь о них. Котлеты также можно запекать в духовке или готовить на пару (в пароварке или мультиварке).
Назначение: На обед / На ужин / Для детей / На обед / На ужин / От 3 лет
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриный фарш
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
Ингредиенты:
- Фарш куриный — 300 Грамм
- Кабачок — 1 Штука
- Соль — 1 Щепотка
- Зелень — 1 По вкусу
- Хлеб — 1-2 Ломтиков
- Растительное масло — 1 Чайная ложка
- Яйцо — 1 Штука
- Мука — 1-2 Ст. ложек
Количество порций: 4-6
Как приготовить ""Котлеты из фарша для детей""
1
Первым делом нужно вымыть и обсушить немного кабачок.
2
Натрите его терке и выложите мякоть в дуршлаг, чтобы удалить лишнюю жидкость.
3
Рекомендую для детского меню не использовать готовый фарш, а приготовить его самостоятельно: для этого вымойте, обсушите кусочек куриного филе и пропустить его через мясорубку.
4
Я не использую лук, но при желании вы можете добавить немного.
5
Ломтик хлеба залейте молоком или водой на несколько минут, а затем тоже пропустите через мясорубку.
6
Соедините фарш и кабачок.
7
Добавьте немного соли, вбейте яйцо.
8
Вымойте и обсушите немного зелени, измельчите и добавьте её в фарш. Все как следует перемешайте.
9
Для более плотной консистенции можно добавить 1-2 ложки муки.
10
В качестве прикорма до года котлеты из фарша для детей в домашних условиях рекомендую готовить на пару. А вот для малышей постарше лучше всего их пожарить.
11
Немного растительного масла капните на сковороду и распределите кисточкой. Поставьте на огонь и разогрейте.
12
Смоченными в воде руками сформируйте котлетки, выложите их на сковороду.
13
Жарьте на среднем огне до румяной корочки.