Отличный вариант для быстрого перекуса по ходу дня - салат с фасолью и тунцом. Очень простой в приготовлении, однако вкусный, сытный и питательный. Делюсь нехитрым рецептом приготовления.
Описание приготовления:
Могу привести как минимум четыре причины, по которым салат с фасолью и тунцом заслуживает вашего внимания:
1. Он очень вкусный.
2. Его приготовление отнимает всего 10-15 минут, а это разве не сказка - приготовить вкусное и питательное блюдо за такой короткий срок?
3. Если вас одолевает летняя жара, этот салат с фасолью и тунцом может быть отличным обедом или ужином - вам не надо будет вертеться у плиты, всего 10-15 минут - и готово. Салат свежий.
4. Ингредиенты очень простые и доступные. Ничего сложного или экзотического.
Интересно, не так ли? В таком случае рассказываю, как приготовить салат с фасолью и тунцом!
Назначение: На обед / На ужин / Обед за 30 минут / Быстрый ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Бобовые / Фасоль / Тунец / Консервированный тунец
Блюдо: Салаты
Ингредиенты:
- Фасоль консервированная — 450 Грамм
- Тунец консервированный — 300 Грамм
- Базилик свежий — По вкусу
- Помидоры — 4 Штуки
- Соль — По вкусу
- Чеснок — 1 Зубчик
- Уксус — 1 Чайная ложка
- Оливковое масло — 5 Ст. ложек
- Горчица — 1 Чайная ложка
Количество порций: 4
Как приготовить ""Салат с фасолью и тунцом""
Консервированную фасоль откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
Смешайте горчицу, оливковое масло, уксус и измельченный чеснок. Перемешайте. Этим мы будем заправлять салат.
В салатнице смешайте фасоль, тунец, крупно нарезанные помидоры, зелень и заправку. Посолите и перемешайте.
Салат с фасолью и тунцом готов. Приятного аппетита!