Приготовить полезный и вкусный гарнир за тридцать минут - очень просто. Брюссельская капуста отлично для этого подходит. Я запекаю её в чистом виде, только перчу и солю. Попробуйте и вы.
Описание приготовления:
Брюссельская капуста достаточно низкокалорийная. Снижает вероятность заболевания раковыми и сердечно-сосудистыми болезнями. И что мне в ней особенно нравится - не содержит холестерина, тем самым уберегая нас от многих недугов. Брюссельская капуста богата витамином С. Советую готовить блюда из брюссельской капусты хотя бы раз в неделю. А для тех, кто хочет похудеть, брюссельская капуста в духовке станет особенным и обязательным блюдом. Не жирная, низкокалорийная и очень вкусная! Приятного аппетита.
Назначение: На обед / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Брюссельская капуста
Блюдо: Гарниры
Диета: Вегетарианское питание
Ингредиенты:
- Брюссельская капуста — 500 Грамм
- Оливковое масло — 2 Ст. ложки
- Соль — По вкусу
- Чёрный молотый перец — По вкусу
Количество порций: 3-4
Как приготовить ""Брюссельская капуста в духовке""
Помойте брюссельскую капусту. Отрежьте основание, разрежьте на половинки.
Выложите брюссельскую капусту в форму для запекания, смазанную оливковым маслом. Посолите и поперчите.
Выпекайте в разогретой на 200 градусов духовке 25-30 минут.
Брюссельская капуста в духовке подаётся горячей.