Салат «» Морська перлина «»
Смачний, легкий салат. Доречний до святкового столу. Якщо зробити без яєць, то годиться для посту.
Інгредієнти для «Салат» «Морська перлина» «»:
- Креветки (варено-морозиво, очищені) - 150 г
- Яйце куряче (варене) - 2 шт
- Помідор (великий) - 1 шт
- Оливки чорні (без кісточок, маленька баночка) - 1 бан.
- Петрушка (зелень) - 0.5 пуч.
- Олія оливкова - 2 ст. л.
- Сік лимонний - 1 ст. л.
- Горчиця (французька) - 1 ч. л.
- Приправа (для салату) - 1 ч. л.
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі47.7 | жири65.3 | вуглеводи19.6 |
Порції | |||
ккал | белки | жири16.3 | вуглеводи4.9 |
100 г страви | |||
ккал | белкі6.4 | жири8.7 | вуглеводи2.6 |
Рецепт "Салат" "Морська перлина" ":
Розморожуємо креветки (я заливаю окропом на 5 хвилин, потім воду зливаю), подрібнюємо яйця, ріжемо оливки половинками.
Помідор нарізаємо дольками, не дуже крупно.
Зелень петрушки також нарізаємо.
Для заправки змішуємо масло, лимонний сік, гірчицю і приправу для салату (я категорично не використовую приправи, що містять глутамат натрію). Склад приправи: сіль морська, часник, цукор, цибуля, перець чорний, паприка, кріп, петрушка, цибуля зелена, куркума.
Заправляємо салат і подаємо до столу.
Свіжо, легко і святково. Приємного апетиту!