Салат "Літній настрій" "
Дивовижний літній салат з пікантним соусом і зеленню. Готується легко і просто, з'їдається швидко і підвищує настрій!
Інгредієнти для "Салат" "Літній настрій" ":
- Огірок (свіжий) - 2 шт
- Яйце куряче (варене) - 3 шт
- Сир вершковий - 100 г
- Цибуля ріпчаста (велика) - 1 шт
- Помідор - 1 шт
- Зелень (кропу) - 1/2 пуч.
- Кунжут (тріска)
- Олія рослинна - 3-4 ст. л.
- Сік лимонний (або салатний оцет 6%) - 2 ст. л.
- Горчиця (готова) - 1/2 ч. л.
- Спеції (сіль і чорний мелений перець, за смаком)
Час приготування: 15 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі32.5 | жири93.7 | вуглеводи30.9 |
100 г страви | |||
ккал | белкі4 | жири11.4 | вуглеводи3.8 |
Рецепт "Салат" "Літній настрій" ":
Огірки нарізати тонкими ломтиками, яйця і цибулю - напівкільцями.
Сир нарізати маленькими кубиками. Додати рубану зелень.
Помідор нарізати тонкими долікарями.
Приготувати соус:
змішати в окремому посуді олію, сік лимона або оцет, гірчицю, трохи солі і чорний мелений перець. Заправити салат соусом і перемішати.
Готовий салат викласти на пласку страву і посипати кунжутом.
Швидко і просто, смачно і ситно!
Приємного апетиту!