Курячі палички з творожно-часниковим дипом
Смачна, проста і універсальна закуска.
Інгредієнти для «Курячі палички з творожно-часниковим дипом»:
- Філе куряче - 0,5 кг
- Яйце куряче - 1 шт
- Сухарі панувальні/Панування
- Сіль (+ перець, за смаком)
- Сир - 150 г
- Сметана - 3 ст. л.
- Сік лимонний - 1 ст. л.
- Часник - 1-2 зуб.
- Зелень (петрушка і кріп)
- Цибуля зелена - 1 пуч.
Час приготування: 20 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі39 | жири25.3 | вуглеводи16.9 |
100 г страви | |||
ккал | белкі10.5 | жири6.8 | вуглеводи4.6 |
Рецепт «Курячі палички з творожньо-часниковим дипом»:
Філе курки нарізати смужками, посолити, поперчити і обмакнути у збитому яйці.
Нарізати кріп і змішати з панувальними сухарями. Обваляти палички і обсмажити на добре розігрітій сковороді.
Смажити по 7-10 хвилин з кожного боку.
Приготувати дип. Сир, сметану, сік лимона викласти в мисочку. Додати дрібно порізану цибулю і подрібнений часник. Все гарненько перемішати, соус готовий.
Палички подати з соусом або овочами. Приємного апетиту!!!