Салат з копченою курячою грудкою

Цей салат я готувала вперше. Поспішаю поділитися рецептом. Цікавий, насичений смак. Спробуйте!

Інгредієнти для «Салат з копченою курячою грудкою»:

  • Грудка куряча (сирокопчена) - 150 г
  • Квасоля стручкова - 150 г
  • Картопля (невелика, відварена) - 5 шт
  • Цибуля біла - 1/2 шт
  • Соєвий соус ("" Кіккоман ") - 2 ст. л.
  • Помідори черрі - 200 г
  • Хліб (білий) - 3 ломт.
  • Олія оливкова - 6 ст. л.
  • Горчиця (французька) - 1 ч. л.
  • Бальзамік - 1 ч. л.
  • Перець запашний (до смаку)

Час приготування: 20 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2017.1 ккал

белкі62.2
р

жири105.4
р

вуглеводи203.6
р

Порції

     

ккал
504.3 ккал


белкі15.6
р

жири26.4
р

вуглеводи50.9
р

100 г страви

     

ккал
137.2 ккал

белкі4.2
р

жири7.2
р

вуглеводи13.9
р


 

Рецепт «Салат з копченою курячою грудкою»:

Ось наші продукти.

Квасоля підсмажити до готовності у 2 ст. л. олії та соєвого соусу.

Картоплю нарізати кубиками.

Додати до картоплі квасолю і цибулю, нарізану дрібними півкільцями.


Грудку нарізати тонкими смужками. Помідори половинками.

Всі складові перемішати.

Хліб (у мене відрубний) нарізати на кубики і підсмажити.

Салат заправляємо соусом з 3-х ст. л. оливкової олії, гірчиці, перцю і бальзаміку. Сухарики викладаємо зверху.


Приємного апетиту і будьте здорові!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND