Ароматний коктейль, з насиченим смаком. Дуже схожий на його магазинний аналог (сироватково-молочний напій), так улюблений у нашій родині. Але, як говоритися, навіщо купувати щось в упаковці, коли є прекрасна можливість приготувати самим?)))
Інгредієнти для «Коктейль» Соковите літо «»:
- Пластівці вівсяни (з відрубами від «» Містраль «») - 3 ст. л.
- Сироватка (250 мл.) - 1 стак.
- Молоко (250 мл.) - 1 стак.
- Нектарін (великий) - 1 шт
- Цукор - 1 ст. л.
- Сік яблучний - 100 мл
Час приготування: 10 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі15 |
жири4.5 |
вуглеводи89.1 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі2 |
жири0.6 |
вуглеводи11.9 |
Рецепт «Коктейль» Соковите літо «»:
Вівсяні пластівці заливаємо теплим молоком, додаємо цукор і відставляємо на 3 хвилини.
У цей час перемелюємо в комбайні сироватку і очищений від шкурки нектарин.
З'єднуємо обидві маси, додаємо сік і добре, протягом пари хвилин, збиваємо міксером.
Прикрашаємо, подаємо до столу.
Рецепт настільки простий, що і описувати-то нічого))) Але, незважаючи на це, коктейль порадує ваших домочадців своїм фруктовим смаком, користю і поживністю, а вас - мінімальним часом приготування цього чудесного напою))
Дякую всім за візит
