Белковый завтрак: с помощью этого диетического лайфхака можно похудеть без диеты

Белковый завтрак: с помощью этого диетического лайфхака можно похудеть без диеты

Для некоторых завтрак — это самый важный прием пищи в течение дня, другие относятся к нему довольно равнодушно, заменяя полноценное блюдо чашкой эспрессо, которой вполне достаточно для новой мотивации и подзарядки энергией. Диетологи до сих пор не могут прийти к единому мнению, какой вариант считать аксиомой, и ссылаются на то, что нужно слушать свой организм и давать ему то, что он хочет. 

Как подобрать органический уход каждому типу кожи?

Как подобрать органический уход каждому типу кожи?

На бьюти-рынке представлено множество брендов органической косметики, которые обещают молодость и красоту кожи, говоря, что их продукция подходит всем без исключения. Но проблема в том, что это не так. Не может один и тот же крем быть одинаково полезен и сухой, и комбинированной коже, потому что потребности у них разные. При выборе органических средств ухода все-таки стоит придерживаться определенных правил. Но обо всем по порядку.

Доброе утро: чем заменить кофеин

Доброе утро: чем заменить кофеин

Утренняя зарядка

Солнечные ожоги: чем успокоить кожу после загара на солнце

Солнечные ожоги: чем успокоить кожу после загара на солнце

Покраснение кожи, волдыри, зуд, чувство стянутости и озноб — все это симптомы солнечного ожога, вызванного чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения. Кстати, сгореть можно не только в ясный погожий день, но и когда небо затянуто облаками и даже тучами. Именно поэтому все косметологи мира призывают использовать солнцезащитные средства с высоким SPF-фильтром в любую погоду. Если пренебрегать этим правилом, рано или поздно на коже появится солнечный ожог.